Jogurtikauss õuna, meloni, pähklisegu ja rosinatega
Lisas @bibbilur | 1 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu
Toitumisalane teave
Portsjoni kohta (280 g)
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
273 kcal
14% DV
Rasvad kokku
8.7g
13% DV
monoküllastumata rasvhapped4.4g
polüküllastumata rasvhapped1.8g
küllastunud rasvhapped2.4g
transrasvhapped0.1g
Süsivesikud kokku
42.6g
14% DV
kiudained5.9g
tärklis12.0g
suhkrud24.7g
Valk
8.5g
17% DV
loomne valk5.6g
segatud / töödeldud valk0.2g
taimne valk2.7g
Teave
Jogurtipõhine puuvilja- ja pähklikauss mõõduka valgusisalduse, mõõdukate süsivesikute ja pähklitest pärinevate tervislike rasvadega. See annab kaltsiumi, kaaliumi ja E-vitamiini ning sisaldab puuviljadest ja rosinatest pärit looduslikke suhkruid.
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| koliin | 18.5mg | 3% | |
| A-vitamiin | 45.0mcg | 5% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.1mg | 9% | |
| B12-vitamiin | 0.5mcg | 19% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 0.2mg | 18% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 1.1mg | 7% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 0.6mg | 12% | |
| B6-vitamiin | 0.2mg | 14% | |
| biotiin (B7-vitamiin) | 3.1mcg | 10% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 28.0mcg | 7% | |
| C-vitamiin | 18.2mg | 20% | |
| D-vitamiin | 0.2mcg | 1% | |
| E-vitamiin | 1.6mg | 11% | |
| K-vitamiin | 9.8mcg | 8% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 118.0mg | 12% | |
| vask | 210.0mcg | 23% | |
| raud | 1.1mg | 6% | |
| magneesium | 42.0mg | 10% | |
| fosfor | 165.0mg | 24% | |
| kaalium | 365.0mg | 8% | |
| seleen | 5.8mcg | 11% | |
| naatrium | 38.0mg | 2% | |
| tsink | 1.0mg | 9% |
TaimetoitlaneGluteenivabaTasakaalustatud