Elma, kavun, karışık kuruyemiş ve kuru üzümlü yoğurt kasesi
Kaydeden: @bibbilur | 1 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti
Besin Değerleri
280 g porsiyon başına
% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır
Kalori
273 kcal
14% DV
Toplam Yağ
8.7g
13% DV
Tekli Doymamış Yağ4.4g
Çoklu Doymamış Yağ1.8g
Doymuş Yağ2.4g
Trans Yağ0.1g
Toplam Karbonhidrat
42.6g
14% DV
Lif5.9g
Nişasta12.0g
Şekerler24.7g
Protein
8.5g
17% DV
Hayvansal Protein5.6g
Karışık / İşlenmiş Protein0.2g
Bitkisel Protein2.7g
Hakkında
Yoğurt bazlı bu meyve ve kuruyemiş kasesi orta düzey protein ve karbonhidrat, kuruyemişlerden gelen görece yüksek sağlıklı yağ içerir. Kalsiyum, potasyum ve E vitamini sağlar; meyve ve kuru üzümden doğal şeker alır.
Vitaminler ve Mineraller
Vitaminler
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kolin | 18.5mg | 3% | |
| A Vitamini | 45.0mcg | 5% | |
| Tiamin (B1) | 0.1mg | 9% | |
| B12 Vitamini | 0.5mcg | 19% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 18% | |
| Niasin (B3) | 1.1mg | 7% | |
| Pantotenik Asit (B5) | 0.6mg | 12% | |
| B6 Vitamini | 0.2mg | 14% | |
| Biyotin (B7) | 3.1mcg | 10% | |
| Folat (B9) | 28.0mcg | 7% | |
| C Vitamini | 18.2mg | 20% | |
| D Vitamini | 0.2mcg | 1% | |
| E Vitamini | 1.6mg | 11% | |
| K Vitamini | 9.8mcg | 8% |
Mineraller
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kalsiyum | 118.0mg | 12% | |
| Bakır | 210.0mcg | 23% | |
| Demir | 1.1mg | 6% | |
| Magnezyum | 42.0mg | 10% | |
| Fosfor | 165.0mg | 24% | |
| Potasyum | 365.0mg | 8% | |
| Selenyum | 5.8mcg | 11% | |
| Sodyum | 38.0mg | 2% | |
| Çinko | 1.0mg | 9% |
VejetaryenGlütensizDengeli