আপেল, মেলন, মিশ্র বাদাম ও কিশমিশসহ দই বোল

পুষ্টিগুণের তথ্য

প্রতি 280g পরিবেশন

2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান

সম্পর্কে

দই, ফল ও বাদাম দিয়ে তৈরি এই বোলটিতে মাঝারি পরিমাণ প্রোটিন ও কার্বোহাইড্রেট আছে, আর বাদাম থেকে আসে তুলনামূলক বেশি স্বাস্থ্যকর ফ্যাট। এতে ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ভিটামিন ই মেলে, সঙ্গে ফল ও কিশমিশ থেকে কিছু প্রাকৃতিক চিনি।

উপকরণ

• সাধারণ দই
• আপেল
• হানিডিউ তরমুজ
• কাঠবাদাম
• কাজুবাদাম
• কিশমিশ
• কলা
• কিউই

ভিটামিন ও খনিজ

ভিটামিন

খনিজ