Jogurto dubenėlis su obuoliu, melionu, riešutų mišiniu ir razinomis
Užregistravo @bibbilur | 1 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą
Maistinė vertė
Vienoje 280 g porcijoje
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
273 kcal
14% DV
Iš viso riebalų
8.7g
13% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys4.4g
Polinesočiosios riebalų rūgštys1.8g
Sočiosios riebalų rūgštys2.4g
Transriebalai0.1g
Iš viso angliavandenių
42.6g
14% DV
Skaidulinės medžiagos5.9g
Krakmolas12.0g
Cukrūs24.7g
Baltymai
8.5g
17% DV
Gyvūniniai baltymai5.6g
Mišrūs / perdirbti baltymai0.2g
Augaliniai baltymai2.7g
Apie
Jogurto pagrindo dubenėlis su vaisiais ir riešutais turi vidutiniškai baltymų ir angliavandenių bei daugiau sveikųjų riebalų iš riešutų. Jis suteikia kalcio, kalio ir vitamino E, o vaisiai ir razinos prideda natūralių cukrų.
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 18.5mg | 3% | |
| Vitaminas A | 45.0mcg | 5% | |
| Tiaminas (B1) | 0.1mg | 9% | |
| Vitaminas B12 | 0.5mcg | 19% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.2mg | 18% | |
| Niacinas (B3) | 1.1mg | 7% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.6mg | 12% | |
| Vitaminas B6 | 0.2mg | 14% | |
| Biotinas (B7) | 3.1mcg | 10% | |
| Folatai (B9) | 28.0mcg | 7% | |
| Vitaminas C | 18.2mg | 20% | |
| Vitaminas D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitaminas E | 1.6mg | 11% | |
| Vitaminas K | 9.8mcg | 8% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 118.0mg | 12% | |
| Varis | 210.0mcg | 23% | |
| Geležis | 1.1mg | 6% | |
| Magnis | 42.0mg | 10% | |
| Fosforas | 165.0mg | 24% | |
| Kalis | 365.0mg | 8% | |
| Selenas | 5.8mcg | 11% | |
| Natris | 38.0mg | 2% | |
| Cinkas | 1.0mg | 9% |
VegetarinėBe glitimoSubalansuota