Yogurt bowl na may mansanas, melon, halo-halong mani, at pasas
Na-log ni @bibbilur | Nagustuhan ng 1 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito
Nutrition Facts
Bawat serving na 280g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
273 kcal
14% DV
Kabuuang Taba
8.7g
13% DV
Monounsaturated Fat4.4g
Polyunsaturated Fat1.8g
Saturated Fat2.4g
Trans Fat0.1g
Kabuuang Carbohydrate
42.6g
14% DV
Hibla5.9g
Almirol12.0g
Asukal24.7g
Protina
8.5g
17% DV
Protina ng Hayop5.6g
Halo-halo / Processed Protein0.2g
Protina ng Halaman2.7g
Tungkol dito
Isang fruit at nut bowl na gawa sa yogurt, na may katamtamang protina at carbohydrates, at mas mataas na healthy fats mula sa mani. Nagbibigay ito ng calcium, potassium, at vitamin E, kasama ng natural na asukal mula sa prutas at pasas.
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 18.5mg | 3% | |
| Bitamina A | 45.0mcg | 5% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 9% | |
| Bitamina B12 | 0.5mcg | 19% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 18% | |
| Niacin (B3) | 1.1mg | 7% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.6mg | 12% | |
| Bitamina B6 | 0.2mg | 14% | |
| Biotin (B7) | 3.1mcg | 10% | |
| Folate (B9) | 28.0mcg | 7% | |
| Bitamina C | 18.2mg | 20% | |
| Bitamina D | 0.2mcg | 1% | |
| Bitamina E | 1.6mg | 11% | |
| Bitamina K | 9.8mcg | 8% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 118.0mg | 12% | |
| Tanso | 210.0mcg | 23% | |
| Bakal | 1.1mg | 6% | |
| Magnesiyo | 42.0mg | 10% | |
| Posporus | 165.0mg | 24% | |
| Potasyo | 365.0mg | 8% | |
| Selenium | 5.8mcg | 11% | |
| Sodyum | 38.0mg | 2% | |
| Sink | 1.0mg | 9% |
VegetarianWalang GlutenBalanseng Diyeta