Domus / world / Europa / Suecia / Coxae pulli assae cum carota, cepa, apio, citro et iusculo assatorio

Coxae pulli assae cum carota, cepa, apio, citro et iusculo assatorio

Coxae pulli assae cum carota, cepa, apio, citro et iusculo assatorio
Relatum a @hokkaido | 0 usores hoc cibum probaverunt | 0 usores hoc cibum servaverunt

Notitia nutritionis

Per portionem 780g

% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus

Caloriae 1220 kcal
61% DV
Adeps totalis 78.0g
100% DV
Adeps monoinsaturatus41.0g
Adeps polyinsaturatus13.0g
Adeps saturatus20.0g
Adeps trans0.4g
Carbohydrata totalia 34.0g
11% DV
Fibra8.0g
Amylum14.0g
Sacchara12.0g
Proteinum 92.0g
100% DV
Proteinum animale88.0g
Proteinum vegetabile4.0g

De

Coxae pulli assae cum holeribus aromaticis mixtis et iusculo sapido ex assatura. Ferculum proteino et adipe abundat, cum modica copia carbohydratorum ex holeribus.

Ingredientia

Vitamina et Mineralia

Vitamina

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Cholinum365.0mg66%
Vitaminum A1320.0mcg147%
Thiaminum (B1)0.2mg18%
Vitaminum B121.5mcg63%
Riboflavinum (B2)0.7mg52%
Niacinum (B3)26.4mg165%
Acidum pantothenicum (B5)4.8mg96%
Vitaminum B61.9mg112%
Biotinum (B7)18.0mcg60%
Folatum (B9)68.0mcg17%
Vitaminum C18.0mg20%
Vitaminum D1.2mcg6%
Vitaminum E2.1mg14%
Vitaminum K32.0mcg27%

Mineralia

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Calcium92.0mg9%
Cuprum260.0mcg29%
Ferrum4.8mg27%
Magnesium92.0mg22%
Phosphorus860.0mg123%
Kalium1260.0mg27%
Selenium92.0mcg167%
Natrium980.0mg43%
Zincum6.4mg58%

Coxae pulli assae cum carota, cepa, apio, et iuribus patinae e citreo

Praefatio



Haec assatio directa et diligens est: coxae pulli alte infuscatae, aromata emollita, et salsa patinae acris ac pura ex suco citreo et iure tracta. Ferculum in contrariis nititur, cute crocante, carne molli, et holeribus quae totum assationis characterem imbibunt. Rusticum origine est, sed in exsecutione exactum.

Praecipua recipe



Categoria ferculorum: Avis assa
Culina sive origo: Classica more Europaeo inspirata
Genus cursus: Ferculum principale
Portio: 2 portiones
Magnitudo portionis: 390 g
Tempus praeparationis: 15 minuta
Tempus coctionis: 45 minuta
Tempus totum: 1 hora
Difficultas: Moderata

Instrumenta



1 patina media ad assandum, 30 cm x 20 cm
1 patella gravis ad sautandum, 24 cm
1 parvum catinum miscendi
1 grater subtilis vel microplane
1 par forcipes
1 thermometrum instantanee legens

Ingredientia



Pullus assus et holera


  • Coxa pulli, cum osse, cute integra: 500 g

  • Carota, decorticata et in bacillos 20 g secta: 120 g

  • Cepa, decorticata et in cuneos secta: 90 g

  • Apium, in partes 20 g sectum: 60 g

  • Allium, tenuiter sectum: 10 g

  • Oleum olivae: 20 g

  • Sal: 8 g

  • Piper nigrum, recens tritum: 2 g

  • Paprika: 2 g

  • Citreum, cortex subtiliter rasus: 2 g

  • Citreum, sucus: 20 g


  • Iura patinae


  • Ius pulli: 80 g

  • Sucus citrei: 10 g


  • Modus



  • 1. Clibanum ad 220°C calefac. Patinam assatoriam in clibano pone ut per 5 minuta tepescat; hoc statim infuscationem promovet cum pullus additur.


  • 2. In parvo catino misce oleum olivae, sal, piper nigrum, paprika, corticem citrei, et 20 g suci citrei. Coxas pulli hac mixtura aequaliter obline, eam sub cutem, ubi fieri potest sine laceratione, inserens.


  • 3. Patinam calidam e clibano remove. Carotam, cepam, apium, et allium in patina uno strato dispone. Coxas pulli superpone, cute sursum versa, spatio inter eas relicto. Assa per 25 minuta, donec cutis aurea intense sit et holera ad margines emolliri incipiant.


  • 4. Calorem clibani ad 190°C redige. Ius pulli et reliquos 10 g suci citrei in patinam adde, cavens ne condimentum e cute pulli abluas. Assa per alia 20 minuta, semel medio tempore iuribus patinae perfundens. Pullus paratus est cum iura limpida effluunt et pars crassissima coxae 74°C ostendit.


  • 5. Patinam e clibano remove et pullum per 8 minuta quiescere sine. Hoc tempore caro relaxabitur et iura patinae in salsam nitidam sapidamque subsidunt.


  • 6. Pullum e patina leva. Holera in iura patinae cochleari transfer et leniter move ut oblinantur. Si liquor nimis tenuis est, patinam in clibanum per 2 ad 3 minuta remitte ut paulum redigatur; leviter holeribus adhaerere debet, non sub eis colligi.


  • In patinam componere et ministrare



    Holera velut lectum humilem dispone et coxas pulli super ea et paulum ad latus colloca. Iura patinae circa basin infunde, non super cutem, ut superficies crocans maneat. Statim ministra dum pullus calidus est et salsa viva.

    Notae professionales



    Prima assatio magno calore necessaria est ad colorem et texturae cutis. Patinam ne compleas nimis, alioquin holera vapore coquuntur potius quam caramelizantur. Ultima additio citrei moderata manere debet; ferculum acuere debet, non dominari.
    KetoHumilis in CarbohydratisPaleoSine GlutineSine LacteisWhole30Aequilibrata
    Depone in App Store