소개
당근, 양파, 셀러리 같은 향채와 함께 구운 닭다리살에 감칠맛 나는 팬소스를 곁들인 요리입니다. 채소에서 오는 탄수화물은 적당하고, 단백질과 지방 함량이 높은 편입니다.
당근, 양파, 셀러리, 레몬 팬 주스를 곁들인 로스트 치킨 허벅지살
머리말
이 요리는 직접적이고 절제된 로스트입니다. 진하게 갈색으로 구워진 치킨 허벅지살, 부드럽게 익은 향채, 그리고 레몬과 스톡에서 끌어낸 날카롭고 깔끔한 팬 소스가 어우러집니다. 바삭한 껍질, 촉촉하고 유연한 속살, 그리고 로스트의 풍미를 온전히 흡수한 채소의 대비가 핵심입니다. 소박한 기원을 지녔지만, 실행은 정확해야 합니다.
레시피 핵심 정보
요리 분류: 로스트 가금류
요리 또는 기원: 클래식 유럽풍
코스 유형: 메인 코스
분량: 2인분
1인분 기준량: 390 g
준비 시간: 15분
조리 시간: 45분
총 소요 시간: 1시간
난이도: 보통
장비
중간 크기 로스팅 트레이 1개, 30 cm x 20 cm
무거운 소테 팬 1개, 24 cm
작은 믹싱 볼 1개
고운 강판 또는 마이크로플레인 1개
집게 1개
즉시 판독 온도계 1개
재료
로스트 치킨과 채소
뼈째, 껍질째 치킨 허벅지살: 500 g
당근, 껍질을 벗기고 20 g 크기 막대 모양으로 자른 것: 120 g
양파, 껍질을 벗기고 웨지 모양으로 자른 것: 90 g
셀러리, 20 g 크기로 자른 것: 60 g
마늘, 얇게 썬 것: 10 g
올리브 오일: 20 g
소금: 8 g
흑후추, 갓 간 것: 2 g
파프리카: 2 g
레몬, 제스트를 곱게 간 것: 2 g
레몬, 즙: 20 g
팬 주스
치킨 스톡: 80 g
레몬즙: 10 g
방법
1. 오븐을 220°C로 예열합니다. 로스팅 트레이를 오븐에 넣어 5분간 데웁니다. 이렇게 하면 치킨을 올렸을 때 즉시 갈변이 시작됩니다.
2. 작은 볼에 올리브 오일, 소금, 흑후추, 파프리카, 레몬 제스트, 레몬즙 20 g을 넣고 섞습니다. 이 혼합물을 치킨 허벅지살에 고르게 바르되, 가능하면 껍질을 찢지 않도록 주의하면서 껍질 아래쪽까지 문질러 바릅니다.
3. 뜨거운 트레이를 오븐에서 꺼냅니다. 당근, 양파, 셀러리, 마늘을 트레이에 한 겹으로 펼쳐 담습니다. 그 위에 치킨 허벅지살을 껍질이 위로 가도록 올리고, 서로 사이에 간격을 둡니다. 25분간 굽습니다. 껍질이 짙은 황금빛이 되고 채소 가장자리가 부드러워지기 시작하면 됩니다.
4. 오븐 온도를 190°C로 낮춥니다. 치킨 스톡과 남은 레몬즙 10 g을 트레이에 넣되, 치킨 껍질의 시즈닝이 씻겨 내려가지 않도록 주의합니다. 중간에 한 번 팬 주스를 끼얹어 가며 20분 더 굽습니다. 육즙이 맑게 나오고 허벅지살의 가장 두꺼운 부분이 74°C를 가리키면 완성입니다.
5. 트레이를 오븐에서 꺼내 치킨을 8분간 휴지시킵니다. 이 시간 동안 고기는 이완되고 팬 주스는 윤기 있고 감칠맛 나는 소스로 가라앉아 정리됩니다.
6. 트레이에서 치킨을 들어 올립니다. 채소를 팬 주스 쪽으로 모아 숟가락으로 떠 넣고, 가볍게 섞어 고루 입힙니다. 액체가 너무 묽으면 트레이를 오븐에 2~3분 다시 넣어 살짝 졸입니다. 소스는 채소에 옅게 달라붙어야 하며, 아래에 고여서는 안 됩니다.
플레이팅 및 서빙
채소를 얕게 깔고 그 위와 약간 옆에 치킨 허벅지살을 올립니다. 팬 주스는 바닥 둘레에 끼얹고 껍질 위에는 붓지 않아 표면의 바삭함이 유지되도록 합니다. 치킨이 뜨겁고 소스의 산뜻함이 살아 있을 때 즉시 냅니다.
전문가 노트
처음의 고온 로스팅은 색과 껍질 식감을 위해 필수적입니다. 트레이를 빽빽하게 채우면 채소가 캐러멜화되지 않고 찌듯이 익게 됩니다. 마지막에 넣는 레몬은 절제되어야 합니다. 요리를 또렷하게 살려야지, 지배해서는 안 됩니다.