panis aridus croccans
Panis aridus croccans est panis tenuis siccusque. Habet 350 calorias per 100 g et Vitaminam B9 praebet, aptus ad cibos celeres diuturnos.
De
Panis aridus croccans est panis tenuis, siccus et croccans, saepe ex siligine aut granis integris factus. Sapore miti leviterque tostato est, et vulgo ut gustatio editur aut caseo, condimentis vel piscibus fumatis superinstruitur.
Notitia nutritionis
Per 100g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Caloriae
350 kcal
18% DV
Adeps totalis
2.0g
3% DV
Vitaminum D0.3g
Vitaminum K0.5g
Thiaminum (B1)0.9g
Carbohydrata totalia
72.0g
24% DV
Folatum (B9)15.0g
Vitaminum B122.5g
Biotinum (B7)54.5g
Proteinum
10.0g
20% DV
Proteinum vegetabile10.0g
Vitamina et Mineralia
Vitamina
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Cholinum | 15.0mg | 3% | |
| Thiaminum (B1) | 0.3mg | 29% | |
| Riboflavinum (B2) | 0.1mg | 6% | |
| Niacinum (B3) | 4.5mg | 28% | |
| Acidum pantothenicum (B5) | 0.6mg | 12% | |
| Vitaminum B6 | 0.1mg | 9% | |
| Folatum (B9) | 45.0mcg | 11% | |
| Vitaminum E | 0.7mg | 5% | |
| Vitaminum K | 1.5mcg | 1% |
Mineralia
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Calcium | 40.0mg | 4% | |
| Cuprum | 250.0mcg | 28% | |
| Ferrum | 3.2mg | 18% | |
| Magnesium | 70.0mg | 17% | |
| Phosphorus | 220.0mg | 31% | |
| Kalium | 250.0mg | 5% | |
| Selenium | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 600.0mg | 26% | |
| Zincum | 1.8mg | 16% |
Recetae cum panis aridus croccans (6)
Panis crispus cum butyro, caseo fuso, tomate ceraso et capulus lacteus
210 kcal
Panis crispus cum caseo secto et pipere rubro, cum thea lactea
255 kcal
Panis crispus apertus cum caseo semiduro et piperide rubra, cum thea lactea
246 kcal
Panis crispus apertus cum caseo semiduro et pipere rubro
196 kcal
Spinach oat omelet with rye crispbread
340 kcal
Wasa crispbread cum lactuca iceberg et piperis rubri
92 kcal