Laman Utama / world / Eropah / Sweden / Nachos daging lembu penuh dengan salad lettuce cincang, salsa, krim masam dan keju

Nachos daging lembu penuh dengan salad lettuce cincang, salsa, krim masam dan keju

Nachos daging lembu penuh dengan salad lettuce cincang, salsa, krim masam dan keju
Direkodkan oleh @leo | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Pemakanan

Setiap hidangan 430g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal

Kalori 760 kcal
38% DV
Jumlah Lemak 46.0g
71% DV
Lemak Mono Tak Tepu18.0g
Lemak Poli Tak Tepu8.0g
Lemak Tepu17.0g
Lemak Trans0.8g
Jumlah Karbohidrat 58.0g
19% DV
Serat8.0g
Kanji44.0g
Jumlah Gula6.0g
Protein 28.0g
56% DV
Protein Haiwan24.0g
Protein Tumbuhan4.0g

Tentang

Sepinggan besar nachos penuh dengan cip tortilla jagung, daging berperisa, keju cheddar cair, salad iceberg cincang, salsa dan krim masam. Tinggi kalori dan lemak, dengan protein serta karbohidrat sederhana.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kolina62.0mg11%
Vitamin A210.0mcg23%
Tiamina (B1)0.2mg18%
Vitamin B121.9mcg79%
Riboflavin (B2)0.5mg37%
Niasin (B3)5.9mg37%
Asid Pantotenik (B5)1.1mg22%
Vitamin B60.4mg25%
Biotin (B7)6.0mcg20%
Folat (B9)78.0mcg20%
Vitamin C12.5mg14%
Vitamin D0.4mcg2%
Vitamin E1.8mg12%
Vitamin K58.0mcg48%

Mineral

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kalsium520.0mg52%
Kuprum180.0mcg20%
Zat Besi3.9mg22%
Magnesium82.0mg20%
Fosforus470.0mg67%
Kalium620.0mg13%
Selenium24.0mcg44%
Natrium1280.0mg56%
Zink5.8mg53%

Nachos Daging Loaded dengan Cheddar, Salsa dan Krim Masam

Catatan pengenalan


Nachos loaded menuntut ketepatan: cip rangup, daging berperisa, dan topping yang diletakkan dengan cara yang mengekalkan kedua-dua struktur dan kontras. Versi ini mengekalkan hidangan yang banyak tetapi terkawal, dengan salad lettuce sejuk dan krim masam sebagai lawan kepada daging panas dan cheddar cair. Hasilnya segera, seimbang, dan paling baik dimakan serta-merta.

Asas resipi


Kategori hidangan: Snek savuri
Masakan atau asal: Inspirasi Tex-Mex
Jenis sajian: Pembuka selera atau hidangan utama untuk dikongsi
Hasil: 2 hidangan
Saiz hidangan: 215 g
Masa penyediaan: 15 minit
Masa memasak: 15 minit
Jumlah masa: 30 minit
Tahap kesukaran: Mudah

Peralatan


Kuali berat
Dulang pembakar
Ketuhar
Mangkuk adunan
Spatula
Pisau tajam
Papan pemotong

Bahan-bahan


Cip tortilla jagung, 180 g
Daging lembu, 140 g
Bawang, dipotong dadu halus, 30 g
Keju cheddar, diparut, 55 g
Salad lettuce iceberg, dihiris halus, 35 g
Salsa, 45 g
Krim masam, 25 g

Kaedah


  • 1. Panaskan ketuhar kepada 220°C. Susun cip tortilla jagung dalam satu lapisan rata pada dulang pembakar. Lapisan itu mesti kekal cukup terbuka supaya haba dapat beredar dan cip kekal rangup.


  • 2. Masukkan daging lembu dan bawang ke dalam kuali berat di atas api sederhana tinggi. Masak selama 8 hingga 10 minit, sambil memecahkan daging kepada cebisan kecil semasa memasak, sehingga bawang menjadi lembut dan daging perang tanpa bahagian mentah yang kelihatan. Teksturnya hendaklah berderai, savuri, dan sedikit berjus, bukan basah.


  • 3. Sudukan daging lembu panas dan bawang secara sekata di atas cip. Taburkan cheddar parut di atas daging, dengan liputan yang sekata supaya keju cair ke dalam daging dan mengikat permukaan tanpa menimbus cip.


  • 4. Bakar selama 3 hingga 5 minit, hanya sehingga cheddar cair sepenuhnya dan mula menyatu ke dalam daging. Keluarkan segera; cip sepatutnya kekal rangup di bahagian tepi.


  • 5. Pindahkan nachos ke pinggan hidang atau piring leper. Letakkan salad lettuce yang dihiris halus di atasnya dengan segera, kemudian sudukan salsa dan akhiri dengan krim masam dalam jalur yang jelas atau quenelle kecil. Kontrasnya mesti kekal jelas: panas di bawah, sejuk di atas.


  • Penyajian dan hidangan


    Hidangkan segera, ketika cip masih rangup dan keju masih lembut. Hidangan itu sepatutnya kelihatan berlapis dan bukannya padat, dengan salad lettuce dan krim masam memberikan kesegaran berbanding kekayaan rasa daging lembu dan cheddar.

    Nota profesional


    Pastikan daging lembu dihancurkan halus supaya ia tersebar sekata dan tidak memberatkan cip. Tambahkan topping sejuk hanya selepas dibakar; jika lebih awal, strukturnya akan runtuh. Hidangan akhir sepatutnya berani, rangup, dan seimbang, dengan setiap suapan mengandungi semua komponen.
    Bebas glutenSeimbang
    Muat turun di App Store