Nyumbani / world / Ulaya / Uswidi / nachos za nyama ya ng'ombe zenye lettuce iliyokatwakatwa, salsa, sour cream na jibini

nachos za nyama ya ng'ombe zenye lettuce iliyokatwakatwa, salsa, sour cream na jibini

nachos za nyama ya ng'ombe zenye lettuce iliyokatwakatwa, salsa, sour cream na jibini
Imerekodiwa na @leo | Watumiaji 0 walipenda chakula hiki | Watumiaji 0 walihifadhi chakula hiki

Taarifa za Lishe

Kwa kila huduma ya 430g

% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000

Kalori 760 kcal
38% DV
Jumla ya Mafuta 46.0g
71% DV
Mafuta ya Monounsaturated18.0g
Mafuta ya Polyunsaturated8.0g
Mafuta Yaliyoshiba17.0g
Mafuta ya Trans0.8g
Jumla ya Wanga 58.0g
19% DV
Nyuzinyuzi8.0g
Wanga44.0g
Sukari6.0g
Protini 28.0g
56% DV
Protini ya Wanyama24.0g
Protini ya Mimea4.0g

Kuhusu

Sahani kubwa ya nachos zenye chipsi za tortilla ya mahindi, nyama ya ng'ombe iliyotiwa viungo, jibini la cheddar lililoyeyuka, lettuce ya iceberg iliyokatwakatwa, salsa na sour cream. Zina kalori na mafuta mengi, huku zikiwa na protini na wanga kwa kiwango cha wastani.

Viambato

Vitamini & Madini

Vitamini

KirutubishoKiasiDV%Nusu-maisha
Kolini62.0mg11%
Vitamini A210.0mcg23%
Thiamini (B1)0.2mg18%
Vitamini B121.9mcg79%
Riboflavini (B2)0.5mg37%
Niasini (B3)5.9mg37%
Asidi ya Pantotheniki (B5)1.1mg22%
Vitamini B60.4mg25%
Biotini (B7)6.0mcg20%
Folate (B9)78.0mcg20%
Vitamini C12.5mg14%
Vitamini D0.4mcg2%
Vitamini E1.8mg12%
Vitamini K58.0mcg48%

Madini

KirutubishoKiasiDV%Nusu-maisha
Kalsiamu520.0mg52%
Shaba180.0mcg20%
Madini Chuma3.9mg22%
Magnesiamu82.0mg20%
Fosforasi470.0mg67%
Potasiamu620.0mg13%
Seleniamu24.0mcg44%
Sodiamu1280.0mg56%
Zinki5.8mg53%

Nachos za Nyama ya Ng’ombe Zilizopambwa Kikamilifu na Cheddar, Salsa, na Sour Cream

Dokezo la utangulizi


Nachos zilizopambwa kikamilifu zinahitaji umakini: chipsi zilizo crispy, nyama ya ng’ombe iliyotiwa viungo, na vipambo vinavyowekwa kwa namna inayohifadhi muundo na utofauti. Toleo hili linaweka sahani kuwa ya ukarimu lakini yenye nidhamu, huku lettuce baridi na sour cream vikiwekwa dhidi ya nyama ya ng’ombe ya moto na cheddar iliyoyeyuka. Matokeo yake ni ya papo hapo, yenye uwiano, na bora kuliwa mara moja.

Mambo muhimu ya mapishi


Aina ya sahani: Kitafunwa cha chumvi
Mtindo wa mapishi au asili: Yenye msukumo wa Tex-Mex
Aina ya kozi: Kianzio au sahani kuu ya kushirikiana
Idadi ya wanaohudumiwa: Sehemu 2
Ukubwa wa sehemu: 215 g
Muda wa maandalizi: Dakika 15
Muda wa kupika: Dakika 15
Muda wa jumla: Dakika 30
Ugumu: Rahisi

Vifaa


Sufuria ya kukaangia yenye uzito
Trei ya kuokea
Oveni
Bakuli la kuchanganyia
Spatula
Kisu kikali
Ubao wa kukatia

Viungo


Chipsi za tortilla ya mahindi, 180 g
Nyama ya ng’ombe, 140 g
Kitunguu, kilichokatwa vipande vidogo sana, 30 g
Jibini la Cheddar, lililokunwa, 55 g
Lettuce ya iceberg, iliyokatwa nyembamba sana, 35 g
Salsa, 45 g
Sour cream, 25 g

Mbinu


  • 1. Pasha oveni hadi 220°C. Tandaza chipsi za tortilla ya mahindi katika tabaka moja lililo sawa kwenye trei ya kuokea. Tabaka hilo lazima libaki wazi vya kutosha ili joto lizunguuke na chipsi zibaki crispy.


  • 2. Weka nyama ya ng’ombe na kitunguu kwenye sufuria ya kukaangia yenye uzito juu ya moto wa kati kuelekea juu. Pika kwa dakika 8 hadi 10, ukivunja nyama ya ng’ombe vipande vidogo inapopikwa, hadi kitunguu kilainike na nyama ya ng’ombe iwe imebadilika rangi kuwa kahawia bila sehemu yoyote mbichi inayoonekana. Muundo wake unapaswa kuwa wa chembechembe zilizolegea, wenye ladha ya chumvi, na wenye juisi kidogo, si wa majimaji.


  • 3. Weka kwa kijiko nyama ya ng’ombe ya moto na kitunguu kwa usawa juu ya chipsi. Nyunyiza cheddar iliyokunwa juu ya nyama ya ng’ombe, ukihakikisha usambazaji ni wa sawa ili jibini liyeyuke ndani ya nyama na kuunganisha uso bila kufunika chipsi kabisa.


  • 4. Oka kwa dakika 3 hadi 5, hadi tu cheddar iwe imeyeyuka kabisa na inaanza kutulia ndani ya nyama ya ng’ombe. Toa mara moja; chipsi zinapaswa kubaki crispy pembeni.


  • 5. Hamishia nachos kwenye sahani ya kutolea au sinia bapa. Weka juu mara moja lettuce iliyokatwa nyembamba, kisha weka salsa kwa kijiko na umalizie na sour cream katika mistari tofauti au quenelles ndogo. Utofauti unapaswa kubaki wazi: moto chini, baridi juu.


  • Upambaji na uwasilishaji


    Tumikia mara moja, wakati chipsi bado ni crispy na jibini bado ni laini. Sahani inapaswa kuonekana kama yenye tabaka badala ya iliyojaa kupita kiasi, huku lettuce na sour cream vikitoa ubichi dhidi ya uzito wa nyama ya ng’ombe na cheddar.

    Maelezo ya kitaalamu


    Weka nyama ya ng’ombe ikiwa imevunjwavunjwa kwa chembe ndogo ili isambae kwa usawa na isivute chipsi chini. Ongeza vipambo vya baridi baada ya kuoka tu; ukiviweka mapema zaidi muundo utaporomoka. Sahani ya mwisho inapaswa kuwa na ladha thabiti, crispy, na yenye uwiano, huku kila tonge likiwa na vipengele vyote.
    Bila glutenUwiano mzuri
    Pakua kwenye App Store