Voedingswaarden
Per portie van 430 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Enkelvoudig onverzadigde vetten18.0g
Meervoudig onverzadigde vetten8.0g
Verzadigde vetten17.0g
Transvet0.8g
Totale koolhydraten
58.0g
Vezels8.0g
Zetmeel44.0g
Suikers6.0g
Dierlijke eiwitten24.0g
Plantaardige eiwitten4.0g
Over
Een groot bord loaded nachos met maïstortillachips, gekruid rundvlees, gesmolten cheddar, fijngesneden ijsbergsla, salsa en zure room. Rijk aan calorieën en vet, met een matige hoeveelheid eiwitten en koolhydraten.
Beladen rundvleesnacho's met cheddar, salsa en zure room
Inleiding
Rijk belegde nacho's vragen om precisie: knapperige chips, gekruid rundvlees en toppings die zo worden aangebracht dat zowel structuur als contrast behouden blijven. Deze versie houdt het bord royaal maar beheerst, met koele sla en zure room tegenover heet rundvlees en gesmolten cheddar. Het resultaat is direct, evenwichtig en het lekkerst om meteen te eten.
Recept in het kort
Categorie gerecht: Hartige snack
Keuken of oorsprong: Tex-Mex-geïnspireerd
Soort gang: Voorgerecht of hoofdgerecht om te delen
Opbrengst: 2 porties
Portiegrootte: 215 g
Voorbereidingstijd: 15 minuten
Bereidingstijd: 15 minuten
Totale tijd: 30 minuten
Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Benodigdheden
Zware koekenpan
Bakplaat
Oven
Mengkom
Spatel
Scherp mes
Snijplank
Ingrediënten
Maïstortillachips, 180 g
Rundvlees, 140 g
Ui, fijn gesnipperd, 30 g
Cheddar, geraspt, 55 g
IJsbergsla, fijn gesneden, 35 g
Salsa, 45 g
Zure room, 25 g
Bereidingswijze
1. Verwarm de oven voor op 220°C. Verdeel de maïstortillachips in één enkele, gelijkmatige laag over een bakplaat. De laag moet open genoeg blijven zodat de warmte kan circuleren en de chips knapperig blijven.
2. Doe het rundvlees en de ui in een zware koekenpan op middelhoog vuur. Bak 8 tot 10 minuten en breek het vlees tijdens het bakken in kleine stukjes, tot de ui zacht is en het rundvlees bruin is zonder zichtbaar rauw vlees. De textuur moet los, hartig en licht sappig zijn, niet nat.
3. Schep het hete rundvlees met de ui gelijkmatig over de chips. Strooi de geraspte cheddar over het vlees en houd de verdeling gelijkmatig zodat de kaas in het vlees smelt en het oppervlak bindt zonder de chips te bedekken.
4. Bak 3 tot 5 minuten, alleen totdat de cheddar volledig is gesmolten en zich net in het rundvlees begint te zetten. Haal direct uit de oven; de chips moeten aan de randen knapperig blijven.
5. Leg de nacho's op een serveerbord of ondiepe schaal. Verdeel direct de fijngesneden sla erover, schep daarna de salsa erop en werk af met de zure room in duidelijke strepen of kleine quenelles. Het contrast moet helder blijven: warm onder, koel boven.
Opmaak en serveren
Serveer direct, terwijl de chips nog knapperig zijn en de kaas soepel blijft. Het bord moet gelaagd ogen in plaats van overvol, waarbij de sla en zure room frisheid geven tegenover de rijkdom van het rundvlees en de cheddar.
Professionele notities
Houd het rundvlees fijn verkruimeld zodat het gelijkmatig verdeeld wordt en de chips niet naar beneden trekt. Voeg de koude toppings pas na het bakken toe; eerder zal de structuur instorten. Het uiteindelijke gerecht moet uitgesproken, knapperig en in balans zijn, met in elke hap alle componenten.