Пищевая ценность
На порцию 430 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Мононенасыщенные жиры18.0g
Полиненасыщенные жиры8.0g
Насыщенные жиры17.0g
Трансжиры0.8g
Пищевые волокна8.0g
Крахмал44.0g
Сахара6.0g
Животный белок24.0g
Растительный белок4.0g
О блюде
Большая порция начос из кукурузных чипсов тортилья с пряной говядиной, расплавленным чеддером, тёртым салатом айсберг, сальсой и сметаной. Блюдо калорийное и жирное, с умеренным содержанием белка и углеводов.
Начос с говядиной, чеддером, сальсой и сметаной
Введение
Сытные начос требуют точности: хрустящие чипсы, приправленная говядина и топпинги, уложенные так, чтобы сохранить и структуру, и контраст. В этой версии порция остаётся щедрой, но выверенной: прохладные салат и сметана противопоставлены горячей говядине и расплавленному чеддеру. Результат — блюдо, которое подают сразу и лучше всего едят без промедления.
Основные сведения о рецепте
Категория блюда: Несладкая закуска
Кухня или происхождение: в стиле Tex-Mex
Тип подачи: Закуска или основное блюдо на компанию
Выход: 2 порции
Размер порции: 215 g
Время подготовки: 15 минут
Время приготовления: 15 минут
Общее время: 30 минут
Сложность: Легко
Оборудование
Тяжёлая сковорода
Противень
Духовка
Миска для смешивания
Лопатка
Острый нож
Разделочная доска
Ингредиенты
Кукурузные чипсы из тортильи, 180 g
Говядина, 140 g
Лук, мелко нарезанный кубиками, 30 g
Сыр чеддер, натёртый, 55 g
Салат айсберг, тонко нашинкованный, 35 g
Сальса, 45 g
Сметана, 25 g
Способ приготовления
1. Разогрейте духовку до 220°C. Разложите кукурузные чипсы из тортильи на противне в один ровный слой. Слой должен оставаться достаточно свободным, чтобы жар циркулировал, а чипсы сохраняли хруст.
2. Положите говядину и лук в тяжёлую сковороду и готовьте на среднем-сильном огне. Готовьте 8–10 минут, разбивая говядину на мелкие кусочки по мере приготовления, пока лук не станет мягким, а говядина не подрумянится и не останется видимых сырых участков. Текстура должна быть рассыпчатой, насыщенной и слегка сочной, но не влажной.
3. Равномерно распределите горячую говядину с луком поверх чипсов. Посыпьте говядину тёртым чеддером, сохраняя равномерное покрытие, чтобы сыр расплавился в мясе и связал поверхность, не скрывая чипсы полностью.
4. Запекайте 3–5 минут, только до тех пор, пока чеддер полностью не расплавится и не начнёт оседать в говядину. Сразу выньте; чипсы должны остаться хрустящими по краям.
5. Переложите начос на сервировочную тарелку или неглубокое блюдо. Сразу сверху добавьте нашинкованный салат, затем выложите ложкой сальсу и завершите сметаной отдельными полосами или небольшими кнелями. Контраст должен оставаться явным: горячее снизу, прохладное сверху.
Подача и сервировка
Подавайте сразу, пока чипсы ещё хрустят, а сыр остаётся мягким и тягучим. Блюдо должно восприниматься как многослойное, а не перегруженное, при этом салат и сметана добавляют свежесть к насыщенности говядины и чеддера.
Профессиональные заметки
Держите говядину мелко раскрошенной, чтобы она распределялась равномерно и не утяжеляла чипсы. Добавляйте холодные топпинги только после запекания; если сделать это раньше, структура разрушится. Готовое блюдо должно быть ярким, хрустящим и сбалансированным, чтобы в каждом укусе присутствовали все компоненты.