Informació nutricional
Per ració de 430 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats18.0g
Greixos poliinsaturats8.0g
Greixos saturats17.0g
Greixos trans0.8g
Hidrats de carboni totals
58.0g
Fibra8.0g
Midó44.0g
Sucres6.0g
Proteïna animal24.0g
Proteïna vegetal4.0g
Sobre
Un plat gran de nachos complets fets amb xips de truita de blat de moro, vedella amanida, formatge cheddar fos, enciam iceberg ratllat, salsa i crema agra. És un plat ric en calories i greixos, amb una aportació moderada de proteïnes i hidrats de carboni.
Nachos complets de vedella amb cheddar, salsa i crema agra
Nota introductòria
Els nachos complets exigeixen precisió: xips de truita cruixents, vedella amanida i cobertures aplicades d’una manera que preservi tant l’estructura com el contrast. Aquesta versió manté el plat generós però disciplinat, amb enciam fresc i crema agra en contrast amb la vedella calenta i el cheddar fos. El resultat és immediat, equilibrat i és millor menjar-lo al moment.
Elements essencials de la recepta
Categoria del plat: Aperitiu salat
Cuina o origen: Inspiració Tex-Mex
Tipus de plat: Entrant o plat principal per compartir
Rendiment: 2 racions
Mida de la ració: 215 g
Temps de preparació: 15 minuts
Temps de cocció: 15 minuts
Temps total: 30 minuts
Dificultat: Fàcil
Equipament
Paella de fons gruixut
Safata de forn
Forn
Bol de barreja
Espàtula
Ganivet esmolat
Taula de tallar
Ingredients
Xips de truita de blat de moro, 180 g
Vedella, 140 g
Ceba, tallada ben petita, 30 g
Formatge cheddar, ratllat, 55 g
Enciam iceberg, tallat ben fi, 35 g
Salsa, 45 g
Crema agra, 25 g
Mètode
1. Escalfeu el forn a 220°C. Repartiu els xips de truita de blat de moro en una sola capa uniforme sobre una safata de forn. La capa ha de quedar prou oberta perquè la calor circuli i perquè els xips es mantinguin cruixents.
2. Poseu la vedella i la ceba en una paella de fons gruixut a foc mitjà-alt. Coeu-ho durant 8 a 10 minuts, desfent la vedella en trossos petits mentre es cou, fins que la ceba sigui tova i la vedella estigui daurada, sense cap part crua visible. La textura ha de ser solta, saborosa i lleugerament sucosa, no pas humida.
3. Repartiu a cullerades la vedella i la ceba calentes de manera uniforme sobre els xips. Escampeu el cheddar ratllat sobre la vedella, mantenint una cobertura homogènia perquè el formatge es fongui amb la carn i lligui la superfície sense sepultar els xips.
4. Enforneu-ho durant 3 a 5 minuts, just fins que el cheddar estigui completament fos i comenci a assentar-se sobre la vedella. Retireu-ho immediatament; els xips han de continuar cruixents a les vores.
5. Passeu els nachos a un plat de servei o a una safata plana. Cobriu-los de seguida amb l’enciam tallat ben fi, després afegiu-hi la salsa a cullerades i acabeu amb la crema agra en tires diferenciades o en petites quenelles. El contrast ha de quedar clar: calent a sota, fresc a sobre.
Emplatat i servei
Serviu-ho immediatament, mentre els xips encara siguin cruixents i el formatge es mantingui flexible. El plat ha de presentar-se en capes més que no pas atapeït, amb l’enciam i la crema agra aportant frescor davant la riquesa de la vedella i el cheddar.
Notes professionals
Manteniu la vedella esmicolada ben fina perquè es distribueixi uniformement i no enfonsi els xips. Afegiu les cobertures fredes només després de fornejar; si ho feu abans, l’estructura col·lapsarà. El plat final ha de ser intens, cruixent i equilibrat, amb cada mos que contingui tots els components.