Home / world / rode chilipeper

rode chilipeper

Rode chilipeper geeft pit aan sauzen, curry's en salsa's. Bevat 40 calorieën per 100 g en valt op door vitamine C.

rode chilipeper

Over

Rode chilipepers zijn scherpe, pittige pepers met een heldere, licht fruitige smaak en een wisselende scherpte afhankelijk van de soort. Je gebruikt ze vers, gedroogd of gemalen om hitte en kleur toe te voegen aan sauzen, curry's, roerbakgerechten, salsa's en marinades.

Voedingswaarden

Per 100 g

% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal

Calorieën 40 kcal
2% DV
Totaal vet 0.4g
1% DV
Thiamine (B1)0.2g
Totale koolhydraten 8.8g
3% DV
Folaat (B9)1.5g
Vitamine B125.3g
Biotine (B7)2.0g
Eiwit 1.9g
4% DV
Plantaardig eiwit1.9g

Vitaminen & mineralen

Vitaminen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Choline11.0mg2%
Vitamine A952.0mcg106%
Thiamine (B1)0.1mg6%
Riboflavine (B2)0.1mg7%
Niacine (B3)1.2mg8%
Pantotheenzuur (B5)0.2mg4%
Vitamine B60.5mg30%
Folaat (B9)23.0mcg6%
Vitamine C143.7mg160%
Vitamine E0.7mg5%
Vitamine K14.0mcg12%

Mineralen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Calcium14.0mg1%
Koper129.0mcg14%
IJzer1.0mg6%
Magnesium23.0mg5%
Fosfor43.0mg6%
Kalium322.0mg7%
Selenium0.5mcg1%
Natrium9.0mg0%
Zink0.3mg2%

Recepten met rode chilipeper (9)

Download in de App Store