Avaleht / world / punane tšilli

punane tšilli

Punane tšilli lisab kastmetele, karridele ja salsale teravust. See annab 40 kcal 100 g kohta ning paistab silma C-vitamiini poolest.

Teave

Punased tšillipiprad on teravad, vürtsikad paprikad erksa, kergelt puuviljase maitsega ning nende tulisus varieerub sorditi. Neid kasutatakse sageli värskelt, kuivatatult või jahvatatult, et lisada kuumust ja värvi kastmetele, karridele, vokiroogadele, salsale ja marinaadidele.

Toitumisalane teave

100 g kohta

% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil

Kalorid 40 kcal

2% DV

Rasvad kokku 0.4g

1% DV

tiamiin (B1-vitamiin)0.2g

Süsivesikud kokku 8.8g

3% DV

folaat (B9-vitamiin)1.5g

B12-vitamiin5.3g

biotiin (B7-vitamiin)2.0g

Valk 1.9g

4% DV

Taimne valk1.9g

Vitamiinid ja mineraalid

Vitamiinid

Toitaine	Kogus	PV%
koliin	11.0mg	2%
A-vitamiin	952.0mcg	106%
tiamiin (B1-vitamiin)	0.1mg	6%
riboflaviin (B2-vitamiin)	0.1mg	7%
niatsiin (B3-vitamiin)	1.2mg	8%
pantoteenhape (B5-vitamiin)	0.2mg	4%
B6-vitamiin	0.5mg	30%
folaat (B9-vitamiin)	23.0mcg	6%
C-vitamiin	143.7mg	160%
E-vitamiin	0.7mg	5%
K-vitamiin	14.0mcg	12%