Hjem / world / Europa / Sverige / Kremet agurksalat med rødløk

Kremet agurksalat med rødløk

Kremet agurksalat med rødløk
0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 230 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 180 kcal
9% DV
Totalt fett 11.6g
18% DV
Enumettet fett5.8g
Flerumettet fett2.8g
Mettet fett2.5g
Transfett0.1g
Totalt karbohydrat 15.1g
5% DV
Kostfiber2.5g
Stivelse6.6g
Sukkerarter6.0g
Protein 6.2g
12% DV
Animalsk protein0.7g
Vegetabilsk protein5.5g

Om

En agurksalat i kremet dressing, trolig lett søtet og smakt til med løk, dill, salt og pepper. En rett med lavt til moderat kaloriinnhold, der mesteparten av kaloriene kommer fra dressingen.

Ingredienser

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kolin11.0mg2%
Vitamin A72.0mcg8%
Tiamin0.1mg5%
Vitamin B120.1mcg3%
Riboflavin0.1mg9%
Niacin0.5mg3%
Pantotensyre0.4mg8%
Vitamin B60.1mg8%
Biotin3.5mcg12%
Folat24.0mcg6%
Vitamin C6.8mg8%
Vitamin D0.1mcg1%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K38.0mcg32%

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium68.0mg7%
Kobber90.0mcg10%
Jern0.8mg4%
Magnesium24.0mg6%
Fosfor105.0mg15%
Kalium430.0mg9%
Selen5.5mcg10%
Natrium520.0mg23%
Sink0.5mg5%

Kremet agurksalat med rødløk

Innledning


Denne salaten er bygget på kontrast: kjølig agurk, skarp løk og en dressing som er kremet uten å bli tung. Eddiken og dillen holder smaken frisk, mens sukkeret runder av kantene og gir retten sin stille balanse. Den skal smake rent, balansert og tydelig avkjølt.

Det viktigste om oppskriften


Rettkategori: Salat
Kjøkken eller opprinnelse: Europeisk-inspirert
Måltidstype: Tilbehør
Utbytte: 2 porsjoner
Porsjonsstørrelse: 115 g
Forberedelsestid: 15 minutter
Tilberedningstid: 0 minutter
Total tid: 15 minutter
Vanskelighetsgrad: Enkel

Utstyr


Skjærefjøl
Kokkekniv
Blandebolle
Liten visp eller skje
Fin sil eller dørslag
Vekt

Ingredienser


Agurk, skrelt hvis skallet er tykt, 160 g
Rødløk, skåret i svært tynne skiver, 25 g

Majones, 18 g
Rømme, 18 g
Eddik, 6 g
Sukker, 4 g
Dill, finhakket, 2 g
Svart pepper, nykvernet, 0.5 g
Salt, 1.5 g

Fremgangsmåte


  • 1. Skjær agurken i tynne skiver, ikke tykkere enn 3 mm. Legg den i en sil, krydre lett med en del av saltet, og la den stå i 10 minutter. Dette trekker ut overflødig fuktighet og bevarer dressingens tekstur.

  • 2. Bland majones, rømme, eddik, sukker, dill, svart pepper og resten av saltet i en blandebolle. Rør i 30 sekunder til blandingen er glatt og fullstendig emulgert. Dressingen skal være lys, blank og lett syrlig.

  • 3. Tilsett agurken og rødløken i dressingen. Vend forsiktig i 1 minutt til hver skive er jevnt dekket uten å skade agurken.

  • 4. La salaten hvile i 5 minutter ved romtemperatur, smak deretter til og juster bare om nødvendig innenfor den eksisterende krydderbalansen. Den ferdige salaten skal være kremet, sprø og rent krydret, uten at overflødig væske samler seg i bollen.


  • Anretning og servering


    Anrett salaten i en grunn, avkjølt bolle eller på en liten tallerken, og la agurken og løken ligge i en beskjeden haug heller enn i en løs dynge. Skje eventuell dressing jevnt over overflaten, og avslutt med noen synlige tråder av løk og dill. Server umiddelbart mens agurken fortsatt er fast og dressingen er kald.

    Faglige merknader


    Tynne skiver er avgjørende; tykk agurk gjør retten mattere og svekker dressingen. Hvis agurken slipper mer væske enn forventet, la den renne godt av før du blander den inn. Balansen skal forbli dempet: kremet først, deretter skarp, så frisk.
    VegetariskGlutenfriBalansert
    Last ned på App Store