Stekt kylling med makaroni, ketchup og agurk
Loggført av @ticejkomarjanka | 1 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten
Næringsinnhold
Per porsjon på 390 g
% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal
Kalorier
610 kcal
31% DV
Totalt fett
31.0g
48% DV
Enumettet fett15.2g
Flerumettet fett8.4g
Mettet fett7.2g
Transfett0.2g
Totalt karbohydrat
48.0g
16% DV
Kostfiber3.0g
Stivelse40.5g
Sukkerarter4.5g
Protein
31.0g
62% DV
Animalsk protein24.5g
Blandet / bearbeidet protein1.0g
Vegetabilsk protein5.5g
Om
En rett med middels til høyt kaloriinnhold, bygget rundt stekt kylling og enkel makaroni med ketchup. Den gir mye animalsk protein, men er også relativt rik på fett og natrium, med lite fiber og grønnsaker.
Vitaminer og mineraler
Vitaminer
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 78.0mg | 14% | |
| Vitamin A | 85.0mcg | 9% | |
| Tiamin | 0.2mg | 18% | |
| Vitamin B12 | 0.5mcg | 19% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 18% | |
| Niacin | 8.1mg | 51% | |
| Pantotensyre | 1.1mg | 22% | |
| Vitamin B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotin | 9.0mcg | 30% | |
| Folat | 48.0mcg | 12% | |
| Vitamin C | 4.2mg | 5% | |
| Vitamin D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamin E | 2.8mg | 19% | |
| Vitamin K | 18.0mcg | 15% |
Mineraler
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 52.0mg | 5% | |
| Kobber | 140.0mcg | 16% | |
| Jern | 2.4mg | 13% | |
| Magnesium | 38.0mg | 9% | |
| Fosfor | 255.0mg | 36% | |
| Kalium | 410.0mg | 9% | |
| Selen | 28.0mcg | 51% | |
| Natrium | 620.0mg | 27% | |
| Sink | 2.1mg | 19% |
Balansert