এলবো পাস্তা, কেচাপ ও শসাসহ ফ্রাইড চিকেন

পুষ্টিগুণের তথ্য

প্রতি 390g পরিবেশন

2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান

সম্পর্কে

ফ্রাইড চিকেন, সাদামাটা পাস্তা ও কেচাপের এই প্লেটটি মাঝারি থেকে উচ্চ ক্যালোরিযুক্ত। এতে প্রাণিজ প্রোটিন ভালো পরিমাণে মিললেও ফ্যাট ও সোডিয়াম তুলনামূলক বেশি, আর ফাইবার ও সবজির পরিমাণ সীমিত।

উপকরণ

• মুরগির রান
• গমের পাস্তা
• কেচাপ
• শসা
• গমের আটা
• ডিম
• উদ্ভিজ্জ তেল
• লবণ
• কালো মরিচ

ভিটামিন ও খনিজ

ভিটামিন

খনিজ