Ocvrt piščanec s komolčkastimi makaroni, kečapom in kumaro
Zabeležil uporabnik @ticejkomarjanka | 1 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano
Hranilne vrednosti
Na porcijo 390 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
610 kcal
31% DV
Skupne maščobe
31.0g
48% DV
Enkrat nenasičene maščobe15.2g
Večkrat nenasičene maščobe8.4g
Nasičene maščobe7.2g
Trans maščobe0.2g
Skupni ogljikovi hidrati
48.0g
16% DV
Prehranske vlaknine3.0g
Škrob40.5g
Sladkorji4.5g
Beljakovine
31.0g
62% DV
Živalske beljakovine24.5g
Mešane / predelane beljakovine1.0g
Rastlinske beljakovine5.5g
O tem
Zmerno do visokokaloričen krožnik z ocvrtim piščancem in navadnimi testeninami s kečapom. Zagotovi veliko živalskih beljakovin, hkrati pa vsebuje precej maščob in natrija ter malo vlaknin in zelenjave.
Sestavine
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 78.0mg | 14% | |
| Vitamin A | 85.0mcg | 9% | |
| Tiamin | 0.2mg | 18% | |
| Vitamin B12 | 0.5mcg | 19% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 18% | |
| Niacin | 8.1mg | 51% | |
| Pantotenska kislina | 1.1mg | 22% | |
| Vitamin B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotin | 9.0mcg | 30% | |
| Folna kislina | 48.0mcg | 12% | |
| Vitamin C | 4.2mg | 5% | |
| Vitamin D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamin E | 2.8mg | 19% | |
| Vitamin K | 18.0mcg | 15% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 52.0mg | 5% | |
| Baker | 140.0mcg | 16% | |
| Železo | 2.4mg | 13% | |
| Magnezij | 38.0mg | 9% | |
| Fosfor | 255.0mg | 36% | |
| Kalij | 410.0mg | 9% | |
| Selen | 28.0mcg | 51% | |
| Natrij | 620.0mg | 27% | |
| Cink | 2.1mg | 19% |
Uravnotežena