Friterad kyckling med makaroner, ketchup och gurka
Loggad av @ticejkomarjanka | 1 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten
Näringsfakta
Per portion på 390 g
% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal
Kalorier
610 kcal
31% DV
Totalt fett
31.0g
48% DV
Enkelomättat fett15.2g
Fleromättat fett8.4g
Mättat fett7.2g
Transfett0.2g
Totala kolhydrater
48.0g
16% DV
Fiber3.0g
Stärkelse40.5g
Sockerarter4.5g
Protein
31.0g
62% DV
Animaliskt protein24.5g
Blandat / processat protein1.0g
Vegetabiliskt protein5.5g
Om
En rätt med medelhögt till högt kaloriinnehåll med friterad kyckling och naturella makaroner med ketchup. Den ger mycket animaliskt protein men är också relativt fet och salt, med begränsat innehåll av fibrer och grönsaker.
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 78.0mg | 14% | |
| Vitamin A | 85.0mcg | 9% | |
| Tiamin | 0.2mg | 18% | |
| Vitamin B12 | 0.5mcg | 19% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 18% | |
| Niacin | 8.1mg | 51% | |
| Pantotensyra | 1.1mg | 22% | |
| Vitamin B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotin | 9.0mcg | 30% | |
| Folat | 48.0mcg | 12% | |
| Vitamin C | 4.2mg | 5% | |
| Vitamin D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamin E | 2.8mg | 19% | |
| Vitamin K | 18.0mcg | 15% |
Mineraler
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 52.0mg | 5% | |
| Koppar | 140.0mcg | 16% | |
| Järn | 2.4mg | 13% | |
| Magnesium | 38.0mg | 9% | |
| Fosfor | 255.0mg | 36% | |
| Kalium | 410.0mg | 9% | |
| Selen | 28.0mcg | 51% | |
| Natrium | 620.0mg | 27% | |
| Zink | 2.1mg | 19% |
Balanserad