फ्राईड चिकन, एल्बो पास्ता, केचप आणि काकडी
@ticejkomarjanka यांनी नोंदवले | 1 वापरकर्त्यांना हा खाद्यपदार्थ आवडला | 0 वापरकर्त्यांनी हा खाद्यपदार्थ जतन केला
पोषण माहिती
प्रति 390g सर्व्हिंग
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
कॅलरी
610 kcal
31% DV
एकूण मेद
31.0g
48% DV
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट15.2g
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅट8.4g
संतृप्त मेद7.2g
ट्रान्स फॅट0.2g
एकूण कार्बोहायड्रेट
48.0g
16% DV
तंतू3.0g
स्टार्च40.5g
साखर4.5g
प्रथिने
31.0g
62% DV
प्राणीजन्य प्रथिने24.5g
मिश्र / प्रक्रिया केलेली प्रथिने1.0g
वनस्पतीजन्य प्रथिने5.5g
माहिती
फ्राईड चिकन, साधा एल्बो पास्ता, केचप आणि काकडी असलेली ही मध्यम ते जास्त कॅलरीची प्लेट आहे. यात प्राणिजन्य प्रोटीन भरपूर मिळते, पण फॅट आणि सोडियम तुलनेने जास्त आहेत. फायबर आणि भाज्यांचे प्रमाण मर्यादित आहे.
जीवनसत्त्वे आणि खनिजे
जीवनसत्त्वे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कोलीन | 78.0mg | 14% | |
| व्हिटॅमिन A | 85.0mcg | 9% | |
| थायामिन (B1) | 0.2mg | 18% | |
| व्हिटॅमिन B12 | 0.5mcg | 19% | |
| रायबोफ्लेविन (B2) | 0.2mg | 18% | |
| नायसिन (B3) | 8.1mg | 51% | |
| पँटोथेनिक आम्ल (B5) | 1.1mg | 22% | |
| व्हिटॅमिन B6 | 0.4mg | 25% | |
| बायोटिन (B7) | 9.0mcg | 30% | |
| फोलेट (B9) | 48.0mcg | 12% | |
| व्हिटॅमिन C | 4.2mg | 5% | |
| व्हिटॅमिन D | 0.4mcg | 2% | |
| व्हिटॅमिन E | 2.8mg | 19% | |
| व्हिटॅमिन K | 18.0mcg | 15% |
खनिजे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कॅल्शियम | 52.0mg | 5% | |
| तांबे | 140.0mcg | 16% | |
| लोह | 2.4mg | 13% | |
| मॅग्नेशियम | 38.0mg | 9% | |
| फॉस्फरस | 255.0mg | 36% | |
| पोटॅशियम | 410.0mg | 9% | |
| सेलेनियम | 28.0mcg | 51% | |
| सोडियम | 620.0mg | 27% | |
| झिंक | 2.1mg | 19% |
संतुलित