Smażony kurczak z makaronem kolanka, ketchupem i ogórkiem
Zapisane przez @ticejkomarjanka | 1 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt
Wartości odżywcze
Na porcję 390 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kalorie
610 kcal
31% DV
Tłuszcz ogółem
31.0g
48% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone15.2g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone8.4g
Kwasy tłuszczowe nasycone7.2g
Kwasy tłuszczowe trans0.2g
Węglowodany ogółem
48.0g
16% DV
Błonnik3.0g
Skrobia40.5g
Cukry4.5g
Białko
31.0g
62% DV
Białko zwierzęce24.5g
Białko mieszane / przetworzone1.0g
Białko roślinne5.5g
O produkcie
Dość kaloryczny talerz ze smażonym kurczakiem, prostym makaronem i ketchupem. Dostarcza sporo białka zwierzęcego, ale zawiera też dużo tłuszczu i sodu, a przy tym niewiele błonnika i warzyw.
Witaminy i minerały
Witaminy
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Cholina | 78.0mg | 14% | |
| Witamina A | 85.0mcg | 9% | |
| Tiamina (B1) | 0.2mg | 18% | |
| Witamina B12 | 0.5mcg | 19% | |
| Ryboflawina (B2) | 0.2mg | 18% | |
| Niacyna (B3) | 8.1mg | 51% | |
| Kwas pantotenowy (B5) | 1.1mg | 22% | |
| Witamina B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotyna (B7) | 9.0mcg | 30% | |
| Folian (B9) | 48.0mcg | 12% | |
| Witamina C | 4.2mg | 5% | |
| Witamina D | 0.4mcg | 2% | |
| Witamina E | 2.8mg | 19% | |
| Witamina K | 18.0mcg | 15% |
Minerały
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Wapń | 52.0mg | 5% | |
| Miedź | 140.0mcg | 16% | |
| Żelazo | 2.4mg | 13% | |
| Magnez | 38.0mg | 9% | |
| Fosfor | 255.0mg | 36% | |
| Potas | 410.0mg | 9% | |
| Selen | 28.0mcg | 51% | |
| Sód | 620.0mg | 27% | |
| Cynk | 2.1mg | 19% |
Zbilansowana