Пържено пиле с макарони, кетчуп и краставица
Записано от @ticejkomarjanka | 1 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна
Хранителни стойности
На порция от 390 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Калории
610 kcal
31% DV
Общо мазнини
31.0g
48% DV
Мононенаситени мазнини15.2g
Полиненаситени мазнини8.4g
Наситени мазнини7.2g
Транс мазнини0.2g
Общо въглехидрати
48.0g
16% DV
Фибри3.0g
Нишесте40.5g
Захари4.5g
Протеин
31.0g
62% DV
Животински протеин24.5g
Смесен / преработен протеин1.0g
Растителен протеин5.5g
Относно
По-калорично ястие с пържено пиле и обикновени макарони с кетчуп. Осигурява солидно количество животински протеин, но е сравнително богато на мазнини и натрий, с малко фибри и зеленчуци.
Съставки
Витамини и минерали
Витамини
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Холин | 78.0mg | 14% | |
| Витамин A | 85.0mcg | 9% | |
| Тиамин (B1) | 0.2mg | 18% | |
| Витамин B12 | 0.5mcg | 19% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.2mg | 18% | |
| Ниацин (B3) | 8.1mg | 51% | |
| Пантотенова киселина (B5) | 1.1mg | 22% | |
| Витамин B6 | 0.4mg | 25% | |
| Биотин (B7) | 9.0mcg | 30% | |
| Фолат (B9) | 48.0mcg | 12% | |
| Витамин C | 4.2mg | 5% | |
| Витамин D | 0.4mcg | 2% | |
| Витамин E | 2.8mg | 19% | |
| Витамин K | 18.0mcg | 15% |
Минерали
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Калций | 52.0mg | 5% | |
| Мед | 140.0mcg | 16% | |
| Желязо | 2.4mg | 13% | |
| Магнезий | 38.0mg | 9% | |
| Фосфор | 255.0mg | 36% | |
| Калий | 410.0mg | 9% | |
| Селен | 28.0mcg | 51% | |
| Натрий | 620.0mg | 27% | |
| Цинк | 2.1mg | 19% |
Балансирана