Pollo fritto con pasta a gomiti, ketchup e cetriolo
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Valori nutrizionali
Per porzione da 390 g
% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal
Calorie
610 kcal
31% DV
Grassi totali
31.0g
48% DV
Grassi monoinsaturi15.2g
Grassi polinsaturi8.4g
Grassi saturi7.2g
Grassi trans0.2g
Carboidrati totali
48.0g
16% DV
Fibre3.0g
Amido40.5g
Zuccheri4.5g
Proteine
31.0g
62% DV
Proteine animali24.5g
Proteine miste / trasformate1.0g
Proteine vegetali5.5g
Informazioni
Un piatto da moderato ad alto apporto calorico, con pollo fritto e pasta semplice con ketchup. Fornisce una buona quota di proteine animali, ma è piuttosto ricco di grassi e sodio, con poche fibre e poche verdure.
Ingredienti
Vitamine e minerali
Vitamine
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Colina | 78.0mg | 14% | |
| Vitamina A | 85.0mcg | 9% | |
| Tiamina (B1) | 0.2mg | 18% | |
| Vitamina B12 | 0.5mcg | 19% | |
| Riboflavina (B2) | 0.2mg | 18% | |
| Niacina (B3) | 8.1mg | 51% | |
| Acido pantotenico (B5) | 1.1mg | 22% | |
| Vitamina B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotina (B7) | 9.0mcg | 30% | |
| Folato (B9) | 48.0mcg | 12% | |
| Vitamina C | 4.2mg | 5% | |
| Vitamina D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamina E | 2.8mg | 19% | |
| Vitamina K | 18.0mcg | 15% |
Minerali
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Calcio | 52.0mg | 5% | |
| Rame | 140.0mcg | 16% | |
| Ferro | 2.4mg | 13% | |
| Magnesio | 38.0mg | 9% | |
| Fosforo | 255.0mg | 36% | |
| Potassio | 410.0mg | 9% | |
| Selenio | 28.0mcg | 51% | |
| Sodio | 620.0mg | 27% | |
| Zinco | 2.1mg | 19% |
Bilanciata