Pritong manok na may elbow pasta, ketchup, at pipino
Na-log ni @ticejkomarjanka | Nagustuhan ng 1 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito
Nutrition Facts
Bawat serving na 390g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
610 kcal
31% DV
Kabuuang Taba
31.0g
48% DV
Monounsaturated Fat15.2g
Polyunsaturated Fat8.4g
Saturated Fat7.2g
Trans Fat0.2g
Kabuuang Carbohydrate
48.0g
16% DV
Hibla3.0g
Almirol40.5g
Asukal4.5g
Protina
31.0g
62% DV
Protina ng Hayop24.5g
Halo-halo / Processed Protein1.0g
Protina ng Halaman5.5g
Tungkol dito
Isang katamtaman hanggang mataas sa calories na putahe na tampok ang pritong manok at simpleng pasta na may ketchup. Nagbibigay ito ng sapat na animal protein, pero medyo mataas sa taba at sodium, at kulang sa fiber at gulay.
Mga Sangkap
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 78.0mg | 14% | |
| Bitamina A | 85.0mcg | 9% | |
| Tiamina (B1) | 0.2mg | 18% | |
| Bitamina B12 | 0.5mcg | 19% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 18% | |
| Niacin (B3) | 8.1mg | 51% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 1.1mg | 22% | |
| Bitamina B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotin (B7) | 9.0mcg | 30% | |
| Folate (B9) | 48.0mcg | 12% | |
| Bitamina C | 4.2mg | 5% | |
| Bitamina D | 0.4mcg | 2% | |
| Bitamina E | 2.8mg | 19% | |
| Bitamina K | 18.0mcg | 15% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 52.0mg | 5% | |
| Tanso | 140.0mcg | 16% | |
| Bakal | 2.4mg | 13% | |
| Magnesiyo | 38.0mg | 9% | |
| Posporus | 255.0mg | 36% | |
| Potasyo | 410.0mg | 9% | |
| Selenium | 28.0mcg | 51% | |
| Sodyum | 620.0mg | 27% | |
| Sink | 2.1mg | 19% |
Balanseng Diyeta