Pohana piletina s makaronom, kečapom i krastavcem
Zabilježio/la @ticejkomarjanka | 1 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu
Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 390 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Kalorije
610 kcal
31% DV
Ukupne masti
31.0g
48% DV
Mononezasićene masti15.2g
Polinezasićene masti8.4g
Zasićene masti7.2g
Trans masti0.2g
Ukupni ugljikohidrati
48.0g
16% DV
Vlakna3.0g
Škrob40.5g
Šećeri4.5g
Proteini
31.0g
62% DV
Životinjski proteini24.5g
Miješani / prerađeni proteini1.0g
Biljni proteini5.5g
O proizvodu
Kaloričniji obrok s pohanom piletinom i običnim makaronom s kečapom. Donosi dosta životinjskih proteina, ali i više masti i natrija, uz malo vlakana i povrća.
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kolin | 78.0mg | 14% | |
| Vitamin A | 85.0mcg | 9% | |
| Tiamin (B1) | 0.2mg | 18% | |
| Vitamin B12 | 0.5mcg | 19% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 18% | |
| Niacin (B3) | 8.1mg | 51% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 1.1mg | 22% | |
| Vitamin B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotin (B7) | 9.0mcg | 30% | |
| Folat (B9) | 48.0mcg | 12% | |
| Vitamin C | 4.2mg | 5% | |
| Vitamin D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamin E | 2.8mg | 19% | |
| Vitamin K | 18.0mcg | 15% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 52.0mg | 5% | |
| Bakar | 140.0mcg | 16% | |
| Željezo | 2.4mg | 13% | |
| Magnezij | 38.0mg | 9% | |
| Fosfor | 255.0mg | 36% | |
| Kalij | 410.0mg | 9% | |
| Selen | 28.0mcg | 51% | |
| Natrij | 620.0mg | 27% | |
| Cink | 2.1mg | 19% |
Uravnotežena