Kepta vištiena su alkūnėlių makaronais, kečupu ir agurku
Užregistravo @ticejkomarjanka | 1 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą
Maistinė vertė
Vienoje 390 g porcijoje
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
610 kcal
31% DV
Iš viso riebalų
31.0g
48% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys15.2g
Polinesočiosios riebalų rūgštys8.4g
Sočiosios riebalų rūgštys7.2g
Transriebalai0.2g
Iš viso angliavandenių
48.0g
16% DV
Skaidulinės medžiagos3.0g
Krakmolas40.5g
Cukrūs4.5g
Baltymai
31.0g
62% DV
Gyvūniniai baltymai24.5g
Mišrūs / perdirbti baltymai1.0g
Augaliniai baltymai5.5g
Apie
Vidutiniškai kaloringas ar kaloringesnis patiekalas iš keptos vištienos ir paprastų makaronų su kečupu. Jis suteikia nemažai gyvūninių baltymų, tačiau turi gana daug riebalų ir natrio, o skaidulų bei daržovių jame nedaug.
Ingredientai
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 78.0mg | 14% | |
| Vitaminas A | 85.0mcg | 9% | |
| Tiaminas (B1) | 0.2mg | 18% | |
| Vitaminas B12 | 0.5mcg | 19% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.2mg | 18% | |
| Niacinas (B3) | 8.1mg | 51% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 1.1mg | 22% | |
| Vitaminas B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotinas (B7) | 9.0mcg | 30% | |
| Folatai (B9) | 48.0mcg | 12% | |
| Vitaminas C | 4.2mg | 5% | |
| Vitaminas D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitaminas E | 2.8mg | 19% | |
| Vitaminas K | 18.0mcg | 15% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 52.0mg | 5% | |
| Varis | 140.0mcg | 16% | |
| Geležis | 2.4mg | 13% | |
| Magnis | 38.0mg | 9% | |
| Fosforas | 255.0mg | 36% | |
| Kalis | 410.0mg | 9% | |
| Selenas | 28.0mcg | 51% | |
| Natris | 620.0mg | 27% | |
| Cinkas | 2.1mg | 19% |
Subalansuota