Hjem / world / Oseania / Australia / Svenske kjøttboller med riflete pommes frites, potetmos, tyttebærsaus og salat

Svenske kjøttboller med riflete pommes frites, potetmos, tyttebærsaus og salat

Svenske kjøttboller med riflete pommes frites, potetmos, tyttebærsaus og salat
Loggført av @lrfkfirowlw | 0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 410 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 760 kcal
38% DV
Totalt fett 43.0g
66% DV
Enumettet fett19.8g
Flerumettet fett6.5g
Mettet fett14.0g
Transfett1.1g
Totalt karbohydrat 66.0g
22% DV
Kostfiber6.0g
Stivelse48.0g
Sukkerarter12.0g
Protein 26.0g
52% DV
Animalsk protein26.0g

Om

En mettende tallerken med svenske kjøttboller, stekte potetsider og søt tyttebærsaus. Retten er relativt kaloririk og fettrik, med moderat proteininnhold og mye stivelse fra pommes frites og potetmos.

Ingredienser

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kolin92.0mg17%
Vitamin A95.0mcg11%
Tiamin0.4mg35%
Vitamin B122.1mcg88%
Riboflavin0.4mg29%
Niacin5.8mg36%
Pantotensyre1.6mg32%
Vitamin B60.8mg48%
Biotin5.5mcg18%
Folat48.0mcg12%
Vitamin C18.0mg20%
Vitamin D0.7mcg3%
Vitamin E1.8mg12%
Vitamin K32.0mcg27%

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium58.0mg6%
Kobber210.0mcg23%
Jern2.9mg16%
Magnesium52.0mg12%
Fosfor285.0mg41%
Kalium1080.0mg23%
Selen24.0mcg44%
Natrium760.0mg33%
Sink4.6mg42%

Svenske kjøttboller med bølgekuttede pommes frites, potetmos, tyttebærsaus og salat

Innledning


Dette er den klassiske svenske tallerkenen anrettet med disiplin: møre kjøttboller, sprø pommes frites, en glatt potetpuré og den skarpe sødmen fra tyttebær som løfter fedmen. Balansen avhenger av tilbakeholden krydring og presisjon i teksturen, slik at hvert element forblir tydelig på tallerkenen. Den skal smake velkomponert, generøs og ren.

Oppskriftsdetaljer


Kategori: Hovedrett
Kjøkken eller opprinnelse: Svensk
Måltidstype: Lunsj eller middag
Utbytte: 1 porsjon
Porsjonsstørrelse: 410 g
Forberedelsestid: 20 minutter
Steketid: 30 minutter
Total tid: 50 minutter
Vanskelighetsgrad: Middels

Utstyr


Blandebolle
Kasserolle
Stekepanne
Liten kasserolle
Potetstapper
Brett kledd med papir
Hullsleiv
Kniv
Skjærefjøl

Ingredienser



Kjøttboller


  • Storfe, 80 g

  • Svinekjøtt, 60 g

  • Fløte, 20 g

  • Salt, 2 g

  • Svart pepper, 1 g

  • Smør, 10 g


  • Bølgekuttede pommes frites


  • Potet, 120 g

  • Vegetabilsk olje, 12 g

  • Salt, 1 g


  • Potetmos


  • Potet, 70 g

  • Fløte, 10 g

  • Smør, 6 g

  • Salt, 1 g


  • Tyttebærsaus


  • Tyttebærsyltetøy, 15 g


  • Salat


  • Salat, 15 g


  • Fremgangsmåte



  • 1. Skjær potetene til pommes frites i bølgekuttede staver, og hold dem jevne i størrelse slik at de steker likt. Legg dem i kaldt vann i 5 minutter, hell deretter av vannet og tørk dem helt.


  • 2. Kok potetene til potetmosen i en liten kasserolle med saltet vann i 12 til 15 minutter, til bitene gir etter uten motstand og er helt møre i midten. Hell godt av, sett dem tilbake i den varme kasserollen i 30 sekunder for å drive av overflødig fuktighet, og mos deretter med fløte, smør og salt til blandingen er glatt og smidig.


  • 3. Bland storfe, svinekjøtt, fløte, salt og svart pepper i en bolle. Rør bare til farsen blir samlet og lett klebrig; for mye bearbeiding vil gjøre teksturen fastere. Form til små, jevne kjøttboller på omtrent 20 g hver.


  • 4. Varm smøret i en stekepanne på middels varme. Tilsett kjøttbollene og stek i 8 til 10 minutter, og vend dem jevnlig, til de er jevnt brunet og gjennomstekte. Utsiden skal ha god farge, og innsiden skal forbli saftig og mør.


  • 5. Varm den vegetabilske oljen i samme panne eller i en ren panne til 180°C. Stek de bølgekuttede potetene i 5 til 7 minutter, og vend dem etter behov, til de er sprø i kantene og lyst gylne over det hele. La dem renne av på papir og krydre umiddelbart med salt.


  • 6. Varm tyttebærsyltetøyet forsiktig i en liten kasserolle i 1 til 2 minutter, akkurat til det løsner og blir blankt. Det skal ikke koke; det skal forbli friskt og lett å skje opp.


  • 7. Vend salaten lett med noen dråper av det varme stekefettet om nødvendig, eller la den være naturell for en ren avslutning. Hold den sprø og uten å falle sammen.


  • Anretning og servering


    Legg potetmosen i en pen haug eller som en quenelle på den ene siden av tallerkenen. Anrett kjøttbollene ved siden av, legg pommes frites i en kompakt linje, og tilsett salaten til slutt for friskhet. Skje tyttebærsausen opp i en kontrollert liten dam slik at den skjærer gjennom fedmen uten å oversvømme tallerkenen.

    Faglige merknader


    Kjøttbolleblandingen må holdes kald og bare bearbeides lett; dette bevarer mørheten. Pommes frites må tørkes grundig før steking, ellers blir de myke i stedet for sprø. Hold tyttebærelementet tilbakeholdent: det er en smaksetter i seg selv, ikke en saus som skal dominere retten.
    Balansert
    Last ned på App Store