Pagrindinis / world / Okeanija / Australija / Švediški mėsos kukuliai su gruzdintomis bulvytėmis, bulvių koše, bruknių padažu ir salotomis

Švediški mėsos kukuliai su gruzdintomis bulvytėmis, bulvių koše, bruknių padažu ir salotomis

Švediški mėsos kukuliai su gruzdintomis bulvytėmis, bulvių koše, bruknių padažu ir salotomis
Užregistravo @lrfkfirowlw | 0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 410 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 760 kcal
38% DV
Iš viso riebalų 43.0g
66% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys19.8g
Polinesočiosios riebalų rūgštys6.5g
Sočiosios riebalų rūgštys14.0g
Transriebalai1.1g
Iš viso angliavandenių 66.0g
22% DV
Skaidulinės medžiagos6.0g
Krakmolas48.0g
Cukrūs12.0g
Baltymai 26.0g
52% DV
Gyvūniniai baltymai26.0g

Apie

Sotus mišrus patiekalas su švediško stiliaus mėsos kukuliais, gruzdintomis bulvytėmis, bulvių koše ir saldžiarūgščiu bruknių pagardu. Jis gana kaloringas ir riebus, turi vidutinį kiekį baltymų bei daug krakmolo iš bulvyčių ir košės.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas92.0mg17%
Vitaminas A95.0mcg11%
Tiaminas (B1)0.4mg35%
Vitaminas B122.1mcg88%
Riboflavinas (B2)0.4mg29%
Niacinas (B3)5.8mg36%
Pantoteno rūgštis (B5)1.6mg32%
Vitaminas B60.8mg48%
Biotinas (B7)5.5mcg18%
Folatai (B9)48.0mcg12%
Vitaminas C18.0mg20%
Vitaminas D0.7mcg3%
Vitaminas E1.8mg12%
Vitaminas K32.0mcg27%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis58.0mg6%
Varis210.0mcg23%
Geležis2.9mg16%
Magnis52.0mg12%
Fosforas285.0mg41%
Kalis1080.0mg23%
Selenas24.0mcg44%
Natris760.0mg33%
Cinkas4.6mg42%

Švediški mėsos kukuliai su grublėtomis bulvytėmis fri, bulvių koše, bruknių padažu ir salotomis

Įžanga


Tai klasikinė švediška lėkštė, sudėliota disciplinuotai: minkšti mėsos kukuliai, traškios bulvytės fri, švelni bulvių tyrė ir aitrokas bruknių saldumas, kuris pakelia patiekalo sodrumą. Pusiausvyra priklauso nuo saikingo prieskonių naudojimo ir tikslios tekstūros kontrolės, kad kiekvienas elementas lėkštėje išliktų aiškiai atskirtas. Skonis turi būti darnus, dosnus ir švarus.

Pagrindinė recepto informacija


Patiekalo kategorija: Pagrindinis patiekalas
Virtuvė arba kilmė: Švediška
Patiekimo tipas: Pietūs arba vakarienė
Išeiga: 1 porcija
Porcijos dydis: 410 g
Paruošimo laikas: 20 minučių
Gaminimo laikas: 30 minučių
Bendras laikas: 50 minučių
Sudėtingumas: Vidutinis

Įranga


Maišymo dubuo
Prikaistuvis
Keptuvė
Mažas prikaistuvis
Bulvių grūstuvė
Popieriumi išklotas padėklas
Kiaurasamtis
Peilis
Pjaustymo lentelė

Ingredientai



Mėsos kukuliams


  • Jautiena, 80 g

  • Kiauliena, 60 g

  • Grietinėlė, 20 g

  • Druska, 2 g

  • Juodieji pipirai, 1 g

  • Sviestas, 10 g


  • Grublėtoms bulvytėms fri


  • Bulvė, 120 g

  • Augalinis aliejus, 12 g

  • Druska, 1 g


  • Bulvių košei


  • Bulvė, 70 g

  • Grietinėlė, 10 g

  • Sviestas, 6 g

  • Druska, 1 g


  • Bruknių padažui


  • Bruknių uogienė, 15 g


  • Salotoms


  • Salotos, 15 g


  • Gaminimo eiga



  • 1. Bulves, skirtas bulvytėms fri, supjaustykite grublėtomis lazdelėmis, stengdamiesi, kad jos būtų vienodo dydžio ir keptų tolygiai. Sudėkite į šaltą vandenį 5 minutėms, tada gerai nusausinkite ir visiškai nusausinkite.


  • 2. Bulves košei virkite mažame prikaistuvyje pasūdytame vandenyje 12–15 minučių, kol gabalėliai lengvai pasiduos spaudžiami ir vidus bus visiškai minkštas. Gerai nusunkite, grąžinkite į šiltą puodą 30 sekundžių, kad pasišalintų drėgmės perteklius, tada sutrinkite su grietinėle, sviestu ir druska, kol masė taps glotni ir švelni.


  • 3. Dubenyje sumaišykite jautieną, kiaulieną, grietinėlę, druską ir juoduosius pipirus. Maišykite tik tol, kol masė taps vientisa ir šiek tiek lipni; permaišius tekstūra taps standi. Suformuokite mažus, vienodo dydžio mėsos kukulius, maždaug po 20 g kiekvieną.


  • 4. Keptuvėje ant vidutinės kaitros ištirpinkite sviestą. Sudėkite mėsos kukulius ir kepkite 8–10 minučių, reguliariai vartydami, kol jie tolygiai apskrus ir visiškai iškeps. Išorė turi būti gražiai apskrudusi, o vidus išlikti sultingas ir minkštas.


  • 5. Toje pačioje arba švarioje keptuvėje įkaitinkite augalinį aliejų iki 180°C. Kepkite grublėtas bulves 5–7 minutes, prireikus vartydami, kol kraštai taps traškūs, o visa bulvė bus šviesiai auksinės spalvos. Nusausinkite ant popieriaus ir iškart pagardinkite druska.


  • 6. Mažame prikaistuvyje švelniai pašildykite bruknių uogienę 1–2 minutes, tik kol ji šiek tiek suskystės ir ims blizgėti. Neužvirinkite; ji turi išlikti ryški ir lengvai kabinama šaukštu.


  • 7. Jei reikia, salotas lengvai pagardinkite keliais lašais šiltų riebalų iš keptuvės arba palikite visai be pagardinimo, kad išlaikytumėte švarų užbaigimą. Jos turi išlikti traškios ir nesuvytusios.


  • Patiekimas


    Bulvių košę dėkite į tvarkingą kauburėlį arba suformuokite quenelle vienoje lėkštės pusėje. Šalia išdėliokite mėsos kukulius, bulvytes fri sudėkite kompaktiška eile, o salotas pridėkite paskiausiai, kad išliktų gaivumas. Bruknių padažą dėkite tvarkinga porcija, kad jis atsvertų sodrumą, bet neužlietų visos lėkštės.

    Profesionalios pastabos


    Mėsos kukulių masė turi išlikti šalta ir būti maišoma tik minimaliai; taip išsaugomas minkštumas. Prieš kepant bulvytes būtina kruopščiai nusausinti, kitaip jos suminkštės, o ne taps traškios. Bruknių elementą naudokite saikingai: tai savarankiškas prieskoninis akcentas, o ne padažas, turintis dominuoti patiekale.
    Subalansuota
    Atsisiųsti iš App Store