Hem / world / Oceanien / Australien / Svenska köttbullar med pommes, potatismos, lingonsås och sallad

Svenska köttbullar med pommes, potatismos, lingonsås och sallad

Svenska köttbullar med pommes, potatismos, lingonsås och sallad
Loggad av @lrfkfirowlw | 0 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 410 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 760 kcal
38% DV
Totalt fett 43.0g
66% DV
Enkelomättat fett19.8g
Fleromättat fett6.5g
Mättat fett14.0g
Transfett1.1g
Totala kolhydrater 66.0g
22% DV
Fiber6.0g
Stärkelse48.0g
Sockerarter12.0g
Protein 26.0g
52% DV
Animaliskt protein26.0g

Om

En rejäl tallrik med svenska köttbullar, pommes, potatismos och söt lingonsås. Rätten är relativt kaloririk och fettrik, med måttligt protein och mycket stärkelse från pommes och mos.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kolin92.0mg17%
Vitamin A95.0mcg11%
Tiamin0.4mg35%
Vitamin B122.1mcg88%
Riboflavin0.4mg29%
Niacin5.8mg36%
Pantotensyra1.6mg32%
Vitamin B60.8mg48%
Biotin5.5mcg18%
Folat48.0mcg12%
Vitamin C18.0mg20%
Vitamin D0.7mcg3%
Vitamin E1.8mg12%
Vitamin K32.0mcg27%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium58.0mg6%
Koppar210.0mcg23%
Järn2.9mg16%
Magnesium52.0mg12%
Fosfor285.0mg41%
Kalium1080.0mg23%
Selen24.0mcg44%
Natrium760.0mg33%
Zink4.6mg42%

Svenska köttbullar med räfflade pommes frites, potatismos, lingonsås och sallad

Inledning


Detta är den klassiska svenska tallriken upplagd med disciplin: möra köttbullar, krispiga pommes frites, ett lent potatismos och lingonens syrliga sötma som lyfter fylligheten. Balansen bygger på återhållsam kryddning och precision i texturen, så att varje del förblir tydlig på tallriken. Det ska smaka samlat, generöst och rent.

Receptöversikt


Kategori: Huvudrätt
Kök eller ursprung: Svenskt
Måltyp: Lunch eller middag
Utbyte: 1 portion
Portionsstorlek: 410 g
Förberedelsetid: 20 minuter
Tillagningstid: 30 minuter
Total tid: 50 minuter
Svårighetsgrad: Medel

Utrustning


Blandningsskål
Kastrull
Stekpanna
Liten kastrull
Potatisstöt
Plåt klädd med papper
Hålslev
Kniv
Skärbräda

Ingredienser



Köttbullar


  • Nötkött, 80 g

  • Fläskkött, 60 g

  • Grädde, 20 g

  • Salt, 2 g

  • Svartpeppar, 1 g

  • Smör, 10 g


  • Räfflade pommes frites


  • Potatis, 120 g

  • Vegetabilisk olja, 12 g

  • Salt, 1 g


  • Potatismos


  • Potatis, 70 g

  • Grädde, 10 g

  • Smör, 6 g

  • Salt, 1 g


  • Lingonsås


  • Lingonsylt, 15 g


  • Sallad


  • Sallad, 15 g


  • Metod



  • 1. Skär potatisen till pommes fritesen i räfflade stavar och håll dem jämna i storlek så att de tillagas jämnt. Lägg dem i kallt vatten i 5 minuter, låt dem sedan rinna av ordentligt och torka dem helt torra.


  • 2. Koka potatisen till moset i en liten kastrull med saltat vatten i 12 till 15 minuter, tills bitarna ger efter utan motstånd och är helt mjuka i mitten. Häll av vattnet väl, sätt tillbaka potatisen i den varma kastrullen i 30 sekunder för att driva bort överflödig fukt, och mosa sedan med grädde, smör och salt tills moset är slätt och smidigt.


  • 3. Blanda nötkött, fläskkött, grädde, salt och svartpeppar i en skål. Arbeta bara tills smeten håller ihop och blir lätt klibbig; om den arbetas för mycket blir texturen fastare. Forma till små, jämna köttbullar, cirka 20 g styck.


  • 4. Värm smöret i en stekpanna på medelvärme. Lägg i köttbullarna och stek i 8 till 10 minuter, vänd dem regelbundet, tills de är jämnt brynta och genomstekta. Utsidan ska ha fin färg och insidan ska förbli saftig och mör.


  • 5. Värm den vegetabiliska oljan i samma panna eller i en ren panna till 180°C. Fritera den räfflade potatisen i 5 till 7 minuter, vänd vid behov, tills den är krispig i kanterna och blekt gyllene rakt igenom. Låt rinna av på papper och salta omedelbart.


  • 6. Värm lingonsylten försiktigt i en liten kastrull i 1 till 2 minuter, precis tills den mjuknar och blir glansig. Låt den inte koka; den ska förbli klar och lätt att skeda upp.


  • 7. Vänd salladen lätt i några droppar av det varma stekfettet om det behövs, eller låt den vara naturell för ett rent avslut. Den ska förbli krispig och inte slakna.


  • Uppläggning och servering


    Lägg potatismoset i en prydlig hög eller en quenelle på ena sidan av tallriken. Arrangera köttbullarna bredvid, lägg pommes fritesen i en kompakt rad och tillsätt salladen sist för fräschör. Skeda upp lingonsåsen i en kontrollerad spegel så att den bryter av mot fylligheten utan att översvämma tallriken.

    Professionella anteckningar


    Köttbullssmeten måste hållas kall och bara arbetas lätt; det bevarar mörheten. Pommes fritesen ska torkas mycket noggrant före fritering, annars mjuknar den i stället för att bli krispig. Håll lingoninslaget återhållsamt: det är en smaksättare i sig, inte en sås som ska dominera rätten.
    Balanserad
    Ladda ner på App Store