Laman Utama / world / Oceania / Australia / Bebola daging Sweden dengan kentang goreng beralun, kentang lenyek, sos lingonberi dan salad

Bebola daging Sweden dengan kentang goreng beralun, kentang lenyek, sos lingonberi dan salad

Bebola daging Sweden dengan kentang goreng beralun, kentang lenyek, sos lingonberi dan salad
Direkodkan oleh @lrfkfirowlw | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Pemakanan

Setiap hidangan 410g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal

Kalori 760 kcal
38% DV
Jumlah Lemak 43.0g
66% DV
Lemak Mono Tak Tepu19.8g
Lemak Poli Tak Tepu6.5g
Lemak Tepu14.0g
Lemak Trans1.1g
Jumlah Karbohidrat 66.0g
22% DV
Serat6.0g
Kanji48.0g
Jumlah Gula12.0g
Protein 26.0g
52% DV
Protein Haiwan26.0g

Tentang

Hidangan campuran yang mengenyangkan dengan bebola daging gaya Sweden, kentang goreng, kentang lenyek dan iringan manis sos lingonberi. Hidangan ini agak tinggi kalori dan lemak, dengan protein sederhana serta kandungan kanji yang tinggi daripada kentang goreng dan kentang lenyek.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kolina92.0mg17%
Vitamin A95.0mcg11%
Tiamina (B1)0.4mg35%
Vitamin B122.1mcg88%
Riboflavin (B2)0.4mg29%
Niasin (B3)5.8mg36%
Asid Pantotenik (B5)1.6mg32%
Vitamin B60.8mg48%
Biotin (B7)5.5mcg18%
Folat (B9)48.0mcg12%
Vitamin C18.0mg20%
Vitamin D0.7mcg3%
Vitamin E1.8mg12%
Vitamin K32.0mcg27%

Mineral

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kalsium58.0mg6%
Kuprum210.0mcg23%
Zat Besi2.9mg16%
Magnesium52.0mg12%
Fosforus285.0mg41%
Kalium1080.0mg23%
Selenium24.0mcg44%
Natrium760.0mg33%
Zink4.6mg42%

Bebola Daging Sweden dengan Kentang Goreng Potongan Beralun, Kentang Lecek, Sos Lingonberry, dan Daun Salad

Nota pengenalan


Ini ialah hidangan klasik Sweden yang disusun dengan disiplin: bebola daging yang lembut, kentang goreng yang rangup, puri kentang yang halus, dan kemanisan masam lingonberry untuk mengangkat kekayaan rasanya. Keseimbangan ini bergantung pada kesederhanaan dalam perasa dan ketepatan tekstur, supaya setiap elemen kekal berbeza di atas pinggan. Rasanya harus tersusun, mewah, dan bersih.

Asas resipi


Kategori hidangan: Hidangan utama
Masakan atau asal: Sweden
Jenis sajian: Makan tengah hari atau makan malam
Hasil: 1 hidangan
Saiz hidangan: 410 g
Masa penyediaan: 20 minit
Masa memasak: 30 minit
Jumlah masa: 50 minit
Tahap kesukaran: Pertengahan

Peralatan


Mangkuk adunan
Periuk sos
Kuali
Periuk sos kecil
Pelecek kentang
Dulang beralas kertas
Sudu berlubang
Pisau
Papan pemotong

Bahan-bahan



Bebola daging


  • Daging lembu, 80 g

  • Daging babi, 60 g

  • Krim, 20 g

  • Garam, 2 g

  • Lada hitam, 1 g

  • Mentega, 10 g


  • Kentang goreng potongan beralun


  • Kentang, 120 g

  • Minyak sayuran, 12 g

  • Garam, 1 g


  • Kentang lecek


  • Kentang, 70 g

  • Krim, 10 g

  • Mentega, 6 g

  • Garam, 1 g


  • Sos lingonberry


  • Jem lingonberry, 15 g


  • Daun salad


  • Daun salad, 15 g


  • Kaedah



  • 1. Potong kentang untuk kentang goreng kepada bentuk batang beralun, pastikan saiznya sekata supaya masak dengan seragam. Letakkan dalam air sejuk selama 5 minit, kemudian toskan hingga betul-betul kering dan lap hingga kering sepenuhnya.


  • 2. Masak kentang untuk kentang lecek dalam periuk sos kecil berisi air bergaram selama 12 hingga 15 minit, sehingga potongannya empuk tanpa rintangan dan bahagian tengahnya benar-benar lembut. Toskan dengan baik, kembalikan ke dalam periuk yang masih hangat selama 30 saat untuk menyingkirkan kelembapan berlebihan, kemudian lecek bersama krim, mentega, dan garam hingga halus dan lembut.


  • 3. Satukan daging lembu, daging babi, krim, garam, dan lada hitam dalam mangkuk. Gaul hanya sehingga campuran menjadi sebati dan sedikit melekit; menggaul berlebihan akan menjadikan teksturnya padat. Bentukkan menjadi bebola daging kecil yang sekata, kira-kira 20 g setiap satu.


  • 4. Panaskan mentega dalam kuali di atas api sederhana. Masukkan bebola daging dan masak selama 8 hingga 10 minit, sambil dibalikkan selalu, sehingga perang sekata dan masak sepenuhnya. Bahagian luar harus berwarna cantik, dan bahagian dalamnya kekal berjus serta lembut.


  • 5. Panaskan minyak sayuran dalam kuali yang sama atau dalam kuali bersih hingga 180°C. Goreng kentang potongan beralun selama 5 hingga 7 minit, balikkan jika perlu, sehingga rangup di bahagian tepi dan berwarna keemasan pucat keseluruhannya. Toskan di atas kertas dan perasakan segera dengan garam.


  • 6. Panaskan jem lingonberry perlahan-lahan dalam periuk sos kecil selama 1 hingga 2 minit, hanya sehingga sedikit cair dan berkilat. Jangan sampai mendidih; ia harus kekal cerah dan mudah dicedok dengan sudu.


  • 7. Gaulkan daun salad secara ringan dengan beberapa titis lemak panas dari kuali jika perlu, atau biarkan kosong untuk kemasan yang bersih. Pastikan ia kekal rangup dan tidak layu.


  • Penyajian dan hidang


    Letakkan kentang lecek dalam timbunan kemas atau bentuk quenelle di satu sisi pinggan. Susun bebola daging di sebelahnya, letakkan kentang goreng dalam satu barisan padat, dan tambah daun salad di akhir untuk kesegaran. Sudukan sos lingonberry dalam takungan kecil yang terkawal supaya ia memotong kekayaan rasa tanpa membanjiri pinggan.

    Nota profesional


    Campuran bebola daging mesti kekal sejuk dan hanya digaul ringan; ini mengekalkan kelembutannya. Kentang goreng harus dikeringkan sepenuhnya sebelum digoreng, jika tidak ia akan menjadi lembik dan bukannya rangup. Kekalkan elemen lingonberry secara sederhana: ia ialah perasa dengan peranannya sendiri, bukan sos yang mendominasi hidangan.
    Seimbang
    Muat turun di App Store