Informació nutricional
Per ració de 410 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats19.8g
Greixos poliinsaturats6.5g
Greixos saturats14.0g
Greixos trans1.1g
Hidrats de carboni totals
66.0g
Fibra6.0g
Midó48.0g
Sucres12.0g
Proteïna animal26.0g
Sobre
Un plat contundent amb mandonguilles a l’estil suec, patates fregides, puré de patata i un toc dolç de salsa de nabius vermells. Té un contingut elevat de calories i greix, amb proteïna moderada i una càrrega important d’hidrats de carboni procedents de les patates.
Mandonguilles sueques amb patates fregides ondulades, puré de patata, salsa de nabius vermells i enciam
Nota introductòria
Aquest és el clàssic plat suec disposat amb disciplina: mandonguilles tendres, patates fregides cruixents, un puré de patata suau i la dolçor viva i lleugerament àcida dels nabius vermells per alleugerir la riquesa del conjunt. L’equilibri depèn de la contenció en el condiment i de la precisió en la textura, de manera que cada element es mantingui distint al plat. Ha de tenir un gust harmoniós, generós i net.
Elements essencials de la recepta
Categoria del plat: Plat principal
Cuina o origen: Sueca
Tipus d’àpat: Dinar o sopar
Rendiment: 1 ració
Mida de la ració: 410 g
Temps de preparació: 20 minuts
Temps de cocció: 30 minuts
Temps total: 50 minuts
Dificultat: Intermèdia
Equip
Bol de barreja
Cassó
Paella
Cassó petit
Aixafapatates
Safata folrada amb paper
Cullera escumadora
Ganivet
Taula de tallar
Ingredients
Mandonguilles
Vedella, 80 g
Porc, 60 g
Nata, 20 g
Sal, 2 g
Pebre negre, 1 g
Mantega, 10 g
Patates fregides ondulades
Patata, 120 g
Oli vegetal, 12 g
Sal, 1 g
Puré de patata
Patata, 70 g
Nata, 10 g
Mantega, 6 g
Sal, 1 g
Salsa de nabius vermells
Melmelada de nabius vermells, 15 g
Enciam
Enciam, 15 g
Mètode
1. Talla les patates per a les fregides en bastons ondulats, mantenint-los de mida uniforme perquè es coguin de manera homogènia. Posa’ls en aigua freda durant 5 minuts, després escorre’ls bé i eixuga’ls completament.
2. Cou la patata del puré en un cassó petit amb aigua salada durant 12 a 15 minuts, fins que els trossos cedeixin sense resistència i el centre sigui completament tendre. Escorre-la bé, torna-la al cassó calent durant 30 segons per eliminar l’excés d’humitat, i després aixafa-la amb la nata, la mantega i la sal fins a obtenir un puré suau i untuós.
3. Barreja la vedella, el porc, la nata, la sal i el pebre negre en un bol. Remena només fins que la mescla quedi cohesionada i lleugerament enganxosa; si es treballa massa, la textura s’endurirà. Dona-li forma de mandonguilles petites i uniformes, d’uns 20 g cadascuna.
4. Escalfa la mantega en una paella a foc mitjà. Afegeix-hi les mandonguilles i cou-les durant 8 a 10 minuts, girant-les regularment, fins que estiguin ben daurades i cuites del tot. L’exterior ha d’estar ben acolorit, i l’interior ha de mantenir-se sucós i tendre.
5. Escalfa l’oli vegetal a la mateixa paella o en una paella neta fins a 180°C. Fregeix les patates ondulades durant 5 a 7 minuts, girant-les quan calgui, fins que quedin cruixents a les vores i d’un daurat pàl·lid a tot arreu. Escorre-les sobre paper i sala-les immediatament.
6. Escalfa suaument la melmelada de nabius vermells en un cassó petit durant 1 a 2 minuts, només fins que quedi més fluida i brillant. No la facis bullir; ha de mantenir-se viva de color i amb una textura lleugerament apta per servir amb cullera.
7. Amaneix lleugerament l’enciam amb unes gotes del greix calent de la paella si cal, o deixa’l sense amanir per a un acabat net. Ha de mantenir-se cruixent i sense pansir-se.
Emplatat i servei
Col·loca el puré de patata en un munt net o en forma de quenelle a un costat del plat. Disposa les mandonguilles al costat, posa les patates fregides en una línia compacta i afegeix l’enciam al final per aportar frescor. Serveix la salsa de nabius vermells en una petita quantitat controlada perquè contraresti la riquesa del plat sense inundar-lo.
Notes professionals
La mescla de les mandonguilles ha de mantenir-se freda i treballar-se només lleugerament; això en preserva la tendresa. Les patates fregides s’han d’eixugar a fons abans de fregir-les, o s’estovaran en lloc de quedar cruixents. Mantén l’element de nabius vermells amb mesura: és un condiment amb entitat pròpia, no una salsa destinada a dominar el plat.