Hranilne vrednosti
Na porcijo 255 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Enkrat nenasičene maščobe17.8g
Večkrat nenasičene maščobe3.4g
Nasičene maščobe15.2g
Trans maščobe0.7g
Skupni ogljikovi hidrati
37.8g
Prehranske vlaknine7.1g
Škrob25.9g
Sladkorji4.8g
Živalske beljakovine21.5g
Rastlinske beljakovine7.0g
O tem
Dva odprta ržena sendviča z rezinami sira, šunke, salame, kumare in paradižnika. Vsebujeta zmerno količino beljakovin ter razmeroma veliko maščob in natrija zaradi predelanih mesnin in sira.
Smørrebrød iz rženega kruha s sirom, šunko, salamo, kumaro in paradižnikom
Uvod
Ta odprti sendvič iz rženega kruha je sestavljen z zadržanostjo in natančnostjo: temen kruh, čista slanost ter sveža hrustljavost kumare in paradižnika. Ravnovesje temelji na kontrastu, pri čemer bogatost sira in suhomesnatih izdelkov dvigujeta sočnost in kislost zelenjave. To je preprosta jed, sestavljena z disciplino, in nagradi natančno rezanje ter skrbno sestavljanje.
Osnovni podatki recepta
Kategorija jedi: odprti sendvič
Kulinarika ali izvor: nordijsko navdihnjeno
Vrsta obroka: kosilo ali lahek obrok
Količina: 2 porciji
Velikost porcije: 128 g
Čas priprave: 15 minut
Čas kuhanja: 0 minut
Skupni čas: 15 minut
Zahtevnost: enostavno
Oprema
Deska za rezanje
Kuharski nož
Majhen nazobčan nož
Tehtnica
Krožnik za serviranje
Sestavine
Osnova sendviča
Rženi kruh, 100 g
Obloga
Poltrdi sir, 50 g
Šunka, 40 g
Salama, 30 g
Kumara, 20 g
Paradižnik, 15 g
Postopek
1. Rženi kruh položite na desko za rezanje in ga po potrebi obrežite v dva lična kosa. Kruh naj ostane čvrst in cel, z gosto sredico, pripravljeno, da nosi oblogo.
2. Poltrdi sir narežite na tanke, enakomerne rezine. Položite ga na rženi kruh v enem rahlo prekrivajočem se sloju, tako da je površina pokrita, ne da bi delovala težko.
3. Šunko prepognite ali razporedite čez sir, pri tem pa ohranite čisto in nadzorovano obliko. Dodajte salamo v drugem sloju in jo enakomerno razporedite, tako da so suhomesnati izdelki uravnoteženi, ne pa naloženi v kup.
4. Kumaro in paradižnik narežite čim tanjše. Razporedite ju po vrhu v premišljenem vzorcu, tako da zelena in rdeča ostaneta ločeni in vidni.
5. Z dlanjo rahlo pritisnite le toliko, da se plasti usedejo. Končni sendvič mora držati skupaj, kruh pa mora ostati čvrst, zelenjava pa sveža in jasno izražena.
Serviranje
Postrezite takoj na čistem krožniku, z odprto stranjo v celoti na ogled. Končna sestava naj deluje kot urejene plasti: temna rž spodaj, bled sir in suhomesnati izdelki na sredini ter sveža zelenjava, ki vrh zaključi z jasnostjo.
Strokovne opombe
Za zelenjavo uporabite najostrejši nož, ki ga imate na voljo; čisti rezi ohranijo tako videz kot teksturo. Plasti naj bodo enakomerne in zadržane, saj bo prevelika teža sploščila kruh in otopila kontrast, ki opredeljuje to jed.