Tápértékadatok
Adagonként (255 g)
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Egyszeresen telítetlen zsírsavak17.8g
Többszörösen telítetlen zsírsavak3.4g
Telített zsírsavak15.2g
Transzzsírsavak0.7g
Rost7.1g
Keményítő25.9g
Cukrok4.8g
Állati fehérje21.5g
Növényi fehérje7.0g
Rólunk
Két nyitott rozskenyér-szendvics szeletelt sajttal, sonkával, szalámival, uborkával és paradicsommal. Mérsékelt fehérjetartalmú étel, viszonylag magas zsír- és nátriumtartalommal a feldolgozott húsok és a sajt miatt.
Smørrebrød rozskenyéren sajttal, sonkával, szalámival, uborkával és paradicsommal
Bevezető
Ez a nyitott rozskenyeres szendvics visszafogottsággal és pontossággal készül: sötét kenyér, tiszta sósság, valamint az uborka és a paradicsom friss roppanása. Az egyensúly az ellentétekre épül: a sajt és a pácolt húsok gazdagságát a zöldségek nedvessége és savassága emeli ki. Egyszerű étel, fegyelmezetten összeállítva, amely a pontos szeletelést és a gondos összeállítást jutalmazza.
A recept alapadatai
Ételkategória: Nyitott szendvics
Konyha vagy eredet: Északi ihletésű
Fogástípus: Ebéd vagy könnyű étkezés
Adag: 2 adag
Adagméret: 128 g
Előkészítési idő: 15 perc
Főzési idő: 0 perc
Teljes idő: 15 perc
Nehézség: Könnyű
Eszközök
Vágódeszka
Séfkés
Kis recés kés
Mérleg
Tálalótányér
Hozzávalók
A szendvics alapja
Rozskenyér, 100 g
Feltétek
Félkemény sajt, 50 g
Sonka, 40 g
Szalámi, 30 g
Uborka, 20 g
Paradicsom, 15 g
Elkészítés
1. Helyezd a rozskenyeret egy vágódeszkára, és ha szükséges, igazítsd két rendezett porcióra. A kenyér maradjon szilárd és ép, tömör bélzettel, készen arra, hogy megtartsa a feltéteket.
2. Szeleteld a félkemény sajtot vékony, egyenletes darabokra. Fektesd a rozskenyérre egyetlen, enyhén átfedő rétegben úgy, hogy a felületet befedje anélkül, hogy nehézzé válna.
3. Hajtsd vagy rendezd el a sonkát a sajton, ügyelve arra, hogy a forma tiszta és rendezett maradjon. Add hozzá a szalámit második rétegként, egyenletesen elosztva, hogy a pácolt húsok kiegyensúlyozottan helyezkedjenek el, ne halomban.
4. Szeleteld az uborkát és a paradicsomot a lehető legvékonyabbra. Rendezd őket a tetejére átgondolt mintázatban, hogy a zöld és a piros különálló és jól látható maradjon.
5. A tenyereddel enyhén nyomd meg, csak annyira, hogy a rétegek összeüljenek. A kész szendvicsnek egyben kell maradnia, miközben a kenyér továbbra is szilárd, a zöldségek pedig frissek és jól kivehetők maradnak.
Tálalás
Azonnal tálald tiszta tányéron, a nyitott felével teljes egészében láthatóan. A végső összeállítás rendezett rétegekként hasson: alul a sötét rozs, középen a halvány sajt és a pácolt húsok, felül pedig a friss zöldségek zárják a kompozíciót tiszta, jól kivehető formában.
Szakmai megjegyzések
A zöldségekhez a lehető legélesebb kést használd; a tiszta vágások megőrzik mind a megjelenést, mind az állagot. Tartsd a rétegeket egyenletesen és visszafogottan, mert a túlzott súly ellapítja a kenyeret, és tompítja azt a kontrasztot, amely ezt az ételt meghatározza.