Nutriční hodnoty
Na porci 255 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny17.8g
polynenasycené mastné kyseliny3.4g
nasycené mastné kyseliny15.2g
transmastné kyseliny0.7g
vláknina7.1g
škrob25.9g
cukry4.8g
živočišné bílkoviny21.5g
rostlinné bílkoviny7.0g
O jídle
Dva žitné chlebíčky obložené plátky sýra, šunky, salámu, okurky a rajčete. Nabízejí střední obsah bílkovin, ale kvůli uzeninám a sýru i poměrně vysoký obsah tuku a sodíku.
Smørrebrød z žitného chleba se sýrem, šunkou, salámem, okurkou a rajčetem
Úvod
Tento otevřený žitný chléb se obkládá střídmě a přesně: tmavý chléb, čistá slanost a svěží křupnutí okurky a rajčete. Vyváženost stojí na kontrastu, kdy bohatost sýra a uzenin pozvedá šťavnatost a kyselost zeleniny. Je to jednoduché jídlo sestavené s disciplínou a odměňuje se přesným krájením a pečlivým skládáním.
Základní informace o receptu
Kategorie jídla: Otevřený sendvič
Kuchyně nebo původ: Severská inspirace
Typ chodu: Oběd nebo lehké jídlo
Počet porcí: 2 porce
Velikost porce: 128 g
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 0 minut
Celkový čas: 15 minut
Obtížnost: Snadné
Vybavení
Prkénko
Kuchařský nůž
Malý vroubkovaný nůž
Váha
Servírovací talíř
Ingredience
Základ sendviče
Žitný chléb, 100 g
Obloha
Polotvrdý sýr, 50 g
Šunka, 40 g
Salám, 30 g
Okurka, 20 g
Rajče, 15 g
Postup
1. Položte žitný chléb na prkénko a podle potřeby jej upravte na dvě úhledné porce. Chléb by měl zůstat pevný a neporušený, s hutnou střídou připravenou nést oblohu.
2. Polotvrdý sýr nakrájejte na tenké, rovnoměrné plátky. Rozložte jej na žitný chléb v jedné lehce se překrývající vrstvě tak, aby byl povrch pokrytý, ale nepůsobil těžce.
3. Šunku přeložte nebo rozložte na sýr tak, aby tvar zůstal čistý a kontrolovaný. Přidejte salám jako druhou vrstvu a rozložte jej rovnoměrně, aby uzeniny byly v rovnováze, nikoli navršené do hromádky.
4. Okurku a rajče nakrájejte co nejtenčeji. Uspořádejte je navrch do promyšleného vzoru tak, aby zelená a červená zůstaly zřetelné a viditelné.
5. Dlaní lehce přitlačte jen natolik, aby se vrstvy usadily. Hotový sendvič by měl držet pohromadě, přičemž chléb zůstane pevný a zelenina svěží a jasně definovaná.
Servírování
Podávejte ihned na čistém talíři, s otevřenou stranou plně na očích. Výsledná kompozice by měla působit jako uspořádané vrstvy: tmavý žitný chléb dole, světlý sýr a uzeniny uprostřed a čerstvá zelenina nahoře jako jasné zakončení.
Profesionální poznámky
Na zeleninu použijte co nejostřejší nůž; čisté řezy zachovávají vzhled i texturu. Vrstvy udržujte rovnoměrné a střídmé, protože nadměrná hmotnost by chléb stlačila a otupila kontrast, který je pro tento pokrm určující.