Uzturvērtība
Uz 255 g porciju
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kopējais tauku daudzums
39.2g
Mononepiesātinātie tauki17.8g
Polinepiesātinātie tauki3.4g
Piesātinātie tauki15.2g
Trans-tauki0.7g
Kopējais ogļhidrātu daudzums
37.8g
Šķiedrvielas7.1g
Ciete25.9g
Cukuri4.8g
Dzīvnieku olbaltumvielas21.5g
Augu olbaltumvielas7.0g
Par
Divas atvērtās rupjmaizes sviestmaizes ar siera, šķiņķa, salami, gurķa un tomāta šķēlēm. Mērens olbaltumvielu daudzums, bet salīdzinoši daudz tauku un nātrija no pārstrādātās gaļas un siera.
Smørrebrød no rudzu maizes ar sieru, šķiņķi, salami, gurķi un tomātu
Ievads
Šī atvērtā rudzu maizes sviestmaize ir veidota ar atturību un precizitāti: tumša maize, tīrs sāļums un svaigs gurķa un tomāta kraukšķīgums. Līdzsvars balstās uz kontrastu, kur siera un žāvētās gaļas izstrādājumu bagātību paceļ dārzeņu mitrums un skābums. Tas ir vienkāršs ēdiens, kas veidots ar disciplīnu, un tas atalgo precīzu griešanu un rūpīgu salikšanu.
Receptes pamatinformācija
Ēdiena kategorija: Atvērtā sviestmaize
Virtuve vai izcelsme: Ziemeļvalstu iedvesmota
Ēdienreizes veids: Pusdienas vai viegla maltīte
Iznākums: 2 porcijas
Porcijas lielums: 128 g
Sagatavošanas laiks: 15 minūtes
Gatavošanas laiks: 0 minūtes
Kopējais laiks: 15 minūtes
Grūtības pakāpe: Viegli
Aprīkojums
Griešanas dēlītis
Pavāra nazis
Neliels zobainais nazis
Svari
Servēšanas šķīvis
Sastāvdaļas
Sviestmaizes pamatne
Rudzu maize, 100 g
Virskārta
Puscietais siers, 50 g
Šķiņķis, 40 g
Salami, 30 g
Gurķis, 20 g
Tomāts, 15 g
Pagatavošana
1. Novietojiet rudzu maizi uz griešanas dēlīša un, ja nepieciešams, apgrieziet to divās glītās porcijās. Maizei jāpaliek stingrai un neskartai, ar blīvu mīkstumu, kas gatavs noturēt virskārtu.
2. Sagrieziet puscieto sieru plānās, vienādās šķēlēs. Izklājiet to uz rudzu maizes vienā pārklājošā kārtā, lai virsma būtu nosegta, nekļūstot smaga.
3. Salokiet vai izkārtojiet šķiņķi virs siera, saglabājot formu tīru un kontrolētu. Pievienojiet salami otrajā kārtā, vienmērīgi to sadalot, lai žāvētās gaļas izstrādājumi būtu līdzsvarā, nevis sakrauti kaudzē.
4. Sagrieziet gurķi un tomātu pēc iespējas plānāk. Izkārtojiet tos virspusē pārdomātā rakstā, ļaujot zaļajai un sarkanajai krāsai palikt atšķirīgai un skaidri redzamai.
5. Viegli piespiediet ar plaukstu tikai tik daudz, lai kārtas nostabilizētos. Gatavajai sviestmaizei jāturas kopā, maizei joprojām paliekot stingrai, bet dārzeņiem — svaigiem un skaidri izteiktiem.
Pasniegšana un servēšana
Pasniedziet nekavējoties uz tīra šķīvja, atvērto virsmu rādot pilnā skatā. Gala kompozīcijai jāizskatās kā sakārtotām kārtām: tumša rudzu maize apakšā, gaišs siers un žāvētās gaļas izstrādājumi vidū, bet svaigie dārzeņi noslēdz virspusi ar skaidrību.
Profesionālas piezīmes
Dārzeņiem izmantojiet pēc iespējas asāku nazi; tīri griezumi saglabā gan izskatu, gan tekstūru. Saglabājiet kārtas vienmērīgas un atturīgas, jo pārmērīgs svars saplacinās maizi un mazinās kontrastu, kas raksturo šo ēdienu.