Хранителни стойности
На порция от 255 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Мононенаситени мазнини17.8g
Полиненаситени мазнини3.4g
Наситени мазнини15.2g
Транс мазнини0.7g
Фибри7.1g
Нишесте25.9g
Захари4.8g
Животински протеин21.5g
Растителен протеин7.0g
Относно
Два отворени ръжени сандвича, гарнирани с резени сирене, шунка, салам, краставица и домат. Осигуряват умерено количество протеин, но са с по-високо съдържание на мазнини и натрий заради колбасите и сиренето.
Сморебрьод от ръжен хляб със сирене, шунка, салам, краставица и домат
Увод
Този отворен сандвич с ръжен хляб е изграден с умереност и прецизност: тъмен хляб, чиста соленост и свежата хрупкавост на краставицата и домата. Балансът зависи от контраста, като плътността на сиренето и сушените меса се повдига от влагата и киселинността на зеленчуците. Това е проста храна, подредена с дисциплина, и възнаграждава точното рязане и внимателното сглобяване.
Основни данни за рецептата
Категория на ястието: Отворен сандвич
Кухня или произход: Вдъхновено от скандинавската кухня
Вид ястие: Обяд или леко хранене
Добив: 2 порции
Размер на порция: 128 g
Време за подготовка: 15 минути
Време за готвене: 0 минути
Общо време: 15 минути
Трудност: Лесно
Оборудване
Дъска за рязане
Готварски нож
Малък назъбен нож
Кухненска везна
Чиния за сервиране
Съставки
Основа на сандвича
Ръжен хляб, 100 g
Гарниране
Полутвърдо сирене, 50 g
Шунка, 40 g
Салам, 30 g
Краставица, 20 g
Домат, 15 g
Начин на приготвяне
1. Поставете ръжения хляб върху дъска за рязане и, ако е необходимо, го оформете в две спретнати порции. Хлябът трябва да остане стегнат и цял, с плътна средина, готова да носи гарнитурата.
2. Нарежете полутвърдото сирене на тънки, равни парчета. Подредете го върху ръжения хляб в един застъпващ се слой, така че повърхността да бъде покрита, без да натежава.
3. Сгънете или подредете шунката върху сиренето, като запазите формата чиста и контролирана. Добавете салама като втори слой, разпределяйки го равномерно, така че сушените меса да стоят в баланс, а не на купчина.
4. Нарежете краставицата и домата възможно най-тънко. Подредете ги отгоре в композиран рисунък, като оставите зеленото и червеното ясно различими и видими.
5. Притиснете леко с длан само колкото да се наместят слоевете. Готовият сандвич трябва да се държи цял, като хлябът остава стегнат, а зеленчуците — свежи и отчетливи.
Поднасяне и сервиране
Сервирайте веднага в чиста чиния, като отворената повърхност е изцяло видима. Крайната композиция трябва да се чете като подредени слоеве: тъмен ръжен хляб отдолу, светло сирене и сушени меса в средата и пресни зеленчуци, които завършват горната част с яснота.
Професионални бележки
Използвайте най-острия наличен нож за зеленчуците; чистите разрези запазват както външния вид, така и текстурата. Поддържайте слоевете равни и умерени, защото прекомерната тежест ще сплеска хляба и ще притъпи контраста, който определя ястието.