Početna / world / Европа / Švedska / Otvoreni ražani sendviči sa sirom, šunkom, salamom, krastavcem i paradajzom

Otvoreni ražani sendviči sa sirom, šunkom, salamom, krastavcem i paradajzom

Otvoreni ražani sendviči sa sirom, šunkom, salamom, krastavcem i paradajzom
Zabeležio/la @bibbilur | 0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 255 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 610 kcal
31% DV
Ukupne masti 39.2g
60% DV
Mononezasićene masti17.8g
Polinezasićene masti3.4g
Zasićene masti15.2g
Trans masti0.7g
Ukupni ugljeni hidrati 37.8g
13% DV
Vlakna7.1g
Skrob25.9g
Šećeri4.8g
Proteini 28.5g
57% DV
Životinjski proteini21.5g
Biljni proteini7.0g

O proizvodu

Dva otvorena ražana sendviča sa kriškama sira, šunke, salame, krastavca i paradajza. Daju umerenu količinu proteina, ali imaju više masti i natrijuma zbog prerađenog mesa i sira.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin58.0mg11%
Vitamin A180.0mcg20%
Tiamin (B1)0.3mg27%
Vitamin B121.9mcg79%
Riboflavin (B2)0.5mg37%
Niacin (B3)5.8mg36%
Pantotenska kiselina (B5)1.4mg28%
Vitamin B60.4mg25%
Biotin (B7)8.5mcg28%
Folat (B9)62.0mcg16%
Vitamin C10.5mg12%
Vitamin D0.6mcg3%
Vitamin E0.9mg6%
Vitamin K18.5mcg15%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum430.0mg43%
Bakar210.0mcg23%
Gvožđe3.1mg17%
Magnezijum58.0mg14%
Fosfor430.0mg61%
Kalijum520.0mg11%
Selen28.0mcg51%
Natrijum1480.0mg64%
Cink3.4mg31%

Smørrebrød од ражаног хлеба са сиром, шунком, саламом, краставцем и парадајзом

Напомена



Овај отворени сендвич од ражаног хлеба припрема се уз уздржаност и прецизност: таман хлеб, чиста сланост и свежа хрскавост краставца и парадајза. Равнотежа зависи од контраста, при чему богатство сира и сувомеснатих производа подижу влага и киселост поврћа. То је једноставна храна састављена дисциплиновано и награђује прецизно сечење и пажљиво слагање.

Основне информације о рецепту



  • Категорија јела: Отворени сендвич

  • Кухиња или порекло: Нордијски инспирисано

  • Врста оброка: Ручак или лагани оброк

  • Принос: 2 порције

  • Величина порције: 128 g

  • Време припреме: 15 минута

  • Време кувања: 0 минута

  • Укупно време: 15 минута

  • Тежина припреме: Лако


  • Опрема



  • Даска за сечење

  • Куварски нож

  • Мали назубљени нож

  • Вага

  • Тањир за сервирање


  • Састојци



    Основа сендвича


  • Ражани хлеб, 100 g


  • Додаци


  • Полутврди сир, 50 g

  • Шунка, 40 g

  • Салама, 30 g

  • Краставац, 20 g

  • Парадајз, 15 g


  • Поступак



  • 1. Ставите ражани хлеб на даску за сечење и, ако је потребно, исеците га на две уредне порције. Хлеб треба да остане чврст и целовит, са збијеном средином спремном да понесе додатке.


  • 2. Исеците полутврди сир на танке, уједначене кришке. Поређајте га преко ражаног хлеба у једном слоју који се благо преклапа, тако да површина буде покривена без сувишне тежине.


  • 3. Пресавијте или распоредите шунку преко сира, одржавајући облик чистим и контролисаним. Додајте саламу као други слој, равномерно је распоређујући тако да сувомеснати производи буду у равнотежи, а не нагомилани.


  • 4. Исеците краставац и парадајз што је тање могуће. Распоредите их одозго у складном распореду, тако да зелена и црвена боја остану јасно одвојене и видљиве.


  • 5. Лагано притисните дланом, тек толико да се слојеви слегну. Готов сендвич треба да остане на окупу, док хлеб и даље остаје чврст, а поврће свеже и јасно дефинисано.


  • Сервирање



    Послужите одмах на чистом тањиру, тако да отворена страна буде у потпуности видљива. Завршна композиција треба да делује као уредан низ слојева: тамни ражани хлеб испод, бледи сир и сувомеснати производи у средини, а свеже поврће на врху као јасан завршетак.

    Професионалне напомене



    За поврће користите најоштрији нож који имате; чисти резови чувају и изглед и текстуру. Нека слојеви буду уједначени и уздржани, јер ће сувишна тежина спљоштити хлеб и ублажити контраст који дефинише ово јело.
    Uravnotežena
    Preuzmite na App Store