Mala porcija krompira, cvekle, crvene paprike i mesne štruce
Zabeležio/la @bibbilur | 0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu
Nutritivne vrednosti
Po porciji od 165 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Kalorije
214 kcal
11% DV
Ukupne masti
9.7g
15% DV
Mononezasićene masti5.5g
Polinezasićene masti2.3g
Zasićene masti1.8g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljeni hidrati
23.6g
8% DV
Vlakna4.2g
Skrob15.3g
Šećeri4.1g
Proteini
7.1g
14% DV
Životinjski proteini5.2g
Mešani / prerađeni proteini0.3g
Biljni proteini1.6g
O proizvodu
Mali mešani tanjir sa kuvanim komadima krompira, kriškom cvekle, crvenom paprikom i porcijom mesne štruce. Sadrži umerenu količinu proteina, umerene ugljene hidrate i umerene masti.
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Holin | 24.0mg | 4% | |
| Vitamin A | 85.0mcg | 9% | |
| Tiamin (B1) | 0.1mg | 10% | |
| Vitamin B12 | 0.3mcg | 15% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 7% | |
| Niacin (B3) | 2.1mg | 13% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.5mg | 9% | |
| Vitamin B6 | 0.2mg | 14% | |
| Biotin (B7) | 2.5mcg | 8% | |
| Folat (B9) | 38.0mcg | 10% | |
| Vitamin C | 24.0mg | 27% | |
| Vitamin D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamin E | 1.4mg | 9% | |
| Vitamin K | 10.0mcg | 8% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Kalcijum | 22.0mg | 2% | |
| Bakar | 110.0mcg | 12% | |
| Gvožđe | 1.1mg | 6% | |
| Magnezijum | 24.0mg | 6% | |
| Fosfor | 95.0mg | 14% | |
| Kalijum | 410.0mg | 9% | |
| Selen | 7.0mcg | 13% | |
| Natrijum | 320.0mg | 14% | |
| Cink | 0.9mg | 8% |
UravnoteženaBez glutena