Maliit na bahagi ng patatas, beet, pulang bell pepper, at meatloaf
Na-log ni @bibbilur | Nagustuhan ng 0 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito
Nutrition Facts
Bawat serving na 165g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
214 kcal
11% DV
Kabuuang Taba
9.7g
15% DV
Monounsaturated Fat5.5g
Polyunsaturated Fat2.3g
Saturated Fat1.8g
Trans Fat0.1g
Kabuuang Carbohydrate
23.6g
8% DV
Hibla4.2g
Almirol15.3g
Asukal4.1g
Protina
7.1g
14% DV
Protina ng Hayop5.2g
Halo-halo / Processed Protein0.3g
Protina ng Halaman1.6g
Tungkol dito
Isang maliit na halo-halong plato na may pinakuluang piraso ng patatas, isang hiwa ng beet, pulang bell pepper, at isang bahagi ng meatloaf. May katamtamang protina, katamtamang taba, at banayad na dami ng carbohydrates.
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 24.0mg | 4% | |
| Bitamina A | 85.0mcg | 9% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 10% | |
| Bitamina B12 | 0.3mcg | 15% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 7% | |
| Niacin (B3) | 2.1mg | 13% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.5mg | 9% | |
| Bitamina B6 | 0.2mg | 14% | |
| Biotin (B7) | 2.5mcg | 8% | |
| Folate (B9) | 38.0mcg | 10% | |
| Bitamina C | 24.0mg | 27% | |
| Bitamina D | 0.2mcg | 1% | |
| Bitamina E | 1.4mg | 9% | |
| Bitamina K | 10.0mcg | 8% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 22.0mg | 2% | |
| Tanso | 110.0mcg | 12% | |
| Bakal | 1.1mg | 6% | |
| Magnesiyo | 24.0mg | 6% | |
| Posporus | 95.0mg | 14% | |
| Potasyo | 410.0mg | 9% | |
| Selenium | 7.0mcg | 13% | |
| Sodyum | 320.0mg | 14% | |
| Sink | 0.9mg | 8% |
Balanseng DiyetaWalang Gluten