Малка порция картофи, цвекло, червена чушка и руло Стефани
Записано от @bibbilur | 0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна
Хранителни стойности
На порция от 165 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Калории
214 kcal
11% DV
Общо мазнини
9.7g
15% DV
Мононенаситени мазнини5.5g
Полиненаситени мазнини2.3g
Наситени мазнини1.8g
Транс мазнини0.1g
Общо въглехидрати
23.6g
8% DV
Фибри4.2g
Нишесте15.3g
Захари4.1g
Протеин
7.1g
14% DV
Животински протеин5.2g
Смесен / преработен протеин0.3g
Растителен протеин1.6g
Относно
Малка смесена порция с варени картофи, резен цвекло, червена чушка и парче руло Стефани. Осигурява умерено количество протеин, умерени въглехидрати и умерени мазнини.
Витамини и минерали
Витамини
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Холин | 24.0mg | 4% | |
| Витамин A | 85.0mcg | 9% | |
| Тиамин (B1) | 0.1mg | 10% | |
| Витамин B12 | 0.3mcg | 15% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.1mg | 7% | |
| Ниацин (B3) | 2.1mg | 13% | |
| Пантотенова киселина (B5) | 0.5mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.2mg | 14% | |
| Биотин (B7) | 2.5mcg | 8% | |
| Фолат (B9) | 38.0mcg | 10% | |
| Витамин C | 24.0mg | 27% | |
| Витамин D | 0.2mcg | 1% | |
| Витамин E | 1.4mg | 9% | |
| Витамин K | 10.0mcg | 8% |
Минерали
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Калций | 22.0mg | 2% | |
| Мед | 110.0mcg | 12% | |
| Желязо | 1.1mg | 6% | |
| Магнезий | 24.0mg | 6% | |
| Фосфор | 95.0mg | 14% | |
| Калий | 410.0mg | 9% | |
| Селен | 7.0mcg | 13% | |
| Натрий | 320.0mg | 14% | |
| Цинк | 0.9mg | 8% |
БалансиранаБез глутен