Početna / world / Европа / Švedska / Sečeni biftek preko fettuccine Alfredo

Sečeni biftek preko fettuccine Alfredo

Sečeni biftek preko fettuccine Alfredo
Zabeležio/la @johanmyren | 0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 430 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 930 kcal
47% DV
Ukupne masti 54.0g
83% DV
Mononezasićene masti22.9g
Polinezasićene masti3.5g
Zasićene masti24.0g
Trans masti1.6g
Ukupni ugljeni hidrati 57.0g
19% DV
Vlakna3.0g
Skrob51.0g
Šećeri3.0g
Proteini 52.0g
100% DV
Životinjski proteini48.0g
Biljni proteini4.0g

O proizvodu

Bogato jelo od bifteka i testenine sa kremastim Alfredo sosom. Kalorično je i sadrži dosta zasićenih masti i natrijuma, uz umerenu količinu ugljenih hidrata i malo vlakana.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin150.0mg27%
Vitamin A420.0mcg47%
Tiamin (B1)0.3mg27%
Vitamin B123.4mcg142%
Riboflavin (B2)0.6mg42%
Niacin (B3)10.8mg68%
Pantotenska kiselina (B5)1.7mg34%
Vitamin B60.9mg56%
Biotin (B7)8.0mcg27%
Folat (B9)55.0mcg14%
Vitamin D1.2mcg6%
Vitamin E1.4mg9%
Vitamin K8.0mcg7%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum230.0mg23%
Bakar180.0mcg20%
Gvožđe4.8mg27%
Magnezijum58.0mg14%
Fosfor520.0mg74%
Kalijum760.0mg16%
Selen48.0mcg87%
Natrijum780.0mg34%
Cink8.7mg79%

Tagliatelle Alfredo sa sečenim biftekom sa biberom

Uvodna napomena


Ovo je spoj raskoši i uzdržanosti: svilenkasti Alfredo sos, pravilno emulgovan, postavljen kao osnova ispod tanko sečenog bifteka zapečenog s preciznošću. Testenina mora ostati gipka, nikada teška, a govedina treba da doprinese dubini, a ne da dominira tanjirom. Kada se pravilno pripremi, rezultat je raskošan, jasan i zaokružen.

Osnovne informacije o receptu


Kategorija jela: Testenina sa govedinom
Kuhinja ili poreklo: italijansko-američka
Vrsta obroka: glavno jelo
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 430 g
Vreme pripreme: 15 minuta
Vreme kuvanja: 15 minuta
Ukupno vreme: 30 minuta
Težina: srednje zahtevno

Oprema


Težak tiganj za sotiranje, 28 cm
Srednja šerpa, 20 cm
Veliki lonac za testeninu, 24 cm
Klešta
Sitno rende
Oštar nož za sečenje
Cediljka

Sastojci


Goveđi biftek, 180 g
Fettuccine testenina, 90 g
Pavlaka za kuvanje, 120 g
Parmezan sir, sitno narendan, 40 g
Maslac, 20 g
Maslinovo ulje, 10 g
Beli luk, sitno iseckan, 6 g
Crni biber, sveže mleven, 2 g
So, 4 g

Postupak


  • 1. U velikom loncu dovedite vodu do jakog ključanja i posolite je sa 3 g soli. Dodajte fettuccine i kuvajte 9 do 11 minuta, dok ne omekšaju taman toliko da u sredini ostane blaga čvrstina. Sačuvajte 40 g vode od kuvanja, pa ocedite testeninu.


  • 2. Biftek osušite tapkanjem i ravnomerno začinite preostalim 1 g soli i 1 g crnog bibera. Zagrejte maslinovo ulje u teškom tiganju za sotiranje na jakoj vatri dok ne počne da svetluca. Pecite biftek 2 do 3 minuta sa svake strane, u zavisnosti od debljine, dok spolja ne dobije tamnu zapečenu koricu, a iznutra ostane sočan. Prebacite na toplu dasku i ostavite da odmori 5 minuta.


  • 3. Smanjite vatru na srednju. U isti tiganj dodajte maslac, zatim beli luk i kuvajte 30 sekundi, samo dok ne zamiriše i ne dobije bledozlatnu boju. Sipajte pavlaku za kuvanje i dovedite do blagog vrenja, mešajući da odvojite zapečene sokove sa dna tiganja.


  • 4. Kuvajte pavlaku 2 do 3 minuta, uz stalno mešanje, dok se blago ne zgusne i ne počne da oblaže poleđinu kašike. Dodajte parmezan iz tri puta, mešajući dok se potpuno ne istopi i sos ne postane gladak, sjajan i ujednačen. Po potrebi razredite malom količinom sačuvane vode od testenine; gotov sos treba da prijanja, a da ne postane težak.


  • 5. Dodajte oceđene fettuccine u sos i promešajte na tihoj vatri 30 do 45 sekundi, dok svaka traka ne bude ravnomerno obložena. Testenina treba da izgleda svilenkasto i gipko, bez nakupljenog sosa u tiganju.


  • 6. Odmoreni biftek secite popreko na vlakna na ujednačene komade. Sve sokove koje je pustio tokom odmaranja umešajte u testeninu, pa završite preostalim crnim biberom. Rasporedite sečeni biftek preko testenine i odmah poslužite.


  • Serviranje i prezentacija


    Uvijte fettuccine u urednu, nenametljivu gomilicu na sredini toplog tanjira. Položite kriške bifteka preko vrha u čistoj liniji, tako da sos ostane vidljiv ispod. Završni tanjir treba da deluje bogato, uravnoteženo i promišljeno, pri čemu testenina nosi sos, a govedina daje strukturu.

    Profesionalne napomene


    Sos mora ostati na blagom vrenju; jako ključanje će razdvojiti pavlaku i otupeti parmezan. Odmaranje bifteka je neophodno, jer čuva sočnost i omogućava preciznije sečenje. Gotov Alfredo treba da bude dovoljno tečan da obloži, ali dovoljno gust da zadrži oblik na testenini.
    Uravnotežena
    Preuzmite na App Store