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Tagliata di manzo su fettuccine Alfredo

Tagliata di manzo su fettuccine Alfredo
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Valori nutrizionali

Per porzione da 430 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 930 kcal
47% DV
Grassi totali 54.0g
83% DV
Grassi monoinsaturi22.9g
Grassi polinsaturi3.5g
Grassi saturi24.0g
Grassi trans1.6g
Carboidrati totali 57.0g
19% DV
Fibre3.0g
Amido51.0g
Zuccheri3.0g
Proteine 52.0g
100% DV
Proteine animali48.0g
Proteine vegetali4.0g

Informazioni

Un ricco piatto di steak e pasta ad alto contenuto proteico, con salsa cremosa in stile Alfredo. È molto calorico e relativamente ricco di grassi saturi e sodio, con carboidrati moderati e poche fibre.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina150.0mg27%
Vitamina A420.0mcg47%
Tiamina (B1)0.3mg27%
Vitamina B123.4mcg142%
Riboflavina (B2)0.6mg42%
Niacina (B3)10.8mg68%
Acido pantotenico (B5)1.7mg34%
Vitamina B60.9mg56%
Biotina (B7)8.0mcg27%
Folato (B9)55.0mcg14%
Vitamina D1.2mcg6%
Vitamina E1.4mg9%
Vitamina K8.0mcg7%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio230.0mg23%
Rame180.0mcg20%
Ferro4.8mg27%
Magnesio58.0mg14%
Fosforo520.0mg74%
Potassio760.0mg16%
Selenio48.0mcg87%
Sodio780.0mg34%
Zinco8.7mg79%

Tagliatelle Alfredo con bistecca al pepe affettata

Nota introduttiva


Questa è una composizione di ricchezza e misura: salsa Alfredo setosa, correttamente emulsionata, posta sotto fettine di bistecca rosolate con precisione. La pasta deve rimanere morbida, mai pesante, e il manzo deve apportare profondità senza dominare il piatto. Se eseguito correttamente, il risultato è lussuoso, limpido e completo.

Elementi essenziali della ricetta


Categoria del piatto: Pasta con manzo
Cucina o origine: Italo-americana
Tipo di portata: Piatto principale
Resa: 1 porzione
Dimensione della porzione: 430 g
Tempo di preparazione: 15 minuti
Tempo di cottura: 15 minuti
Tempo totale: 30 minuti
Difficoltà: Intermedia

Attrezzatura


Padella sauté pesante, 28 cm
Casseruola media, 20 cm
Pentola grande per la pasta, 24 cm
Pinze
Grattugia fine
Coltello affilato per affettare
Scolapasta

Ingredienti


Bistecca di manzo, 180 g
Pasta fettuccine, 90 g
Panna fresca, 120 g
Parmigiano, finemente grattugiato, 40 g
Burro, 20 g
Olio d'oliva, 10 g
Aglio, tritato finemente, 6 g
Pepe nero, macinato fresco, 2 g
Sale, 4 g

Procedimento


  • 1. Porta a ebollizione vivace una grande pentola d'acqua e condiscila con 3 g di sale. Aggiungi le fettuccine e cuoci per 9-11 minuti, finché sono appena tenere con una lieve consistenza al centro. Conserva 40 g dell'acqua di cottura, quindi scola la pasta.


  • 2. Tampona la bistecca per asciugarla e condiscila uniformemente con il restante 1 g di sale e 1 g di pepe nero. Scalda l'olio d'oliva nella padella sauté pesante a fuoco alto finché diventa brillante. Rosola la bistecca per 2-3 minuti per lato, a seconda dello spessore, finché è ben dorata all'esterno e ancora succosa all'interno. Trasferiscila su un tagliere caldo e lasciala riposare per 5 minuti.


  • 3. Riduci il fuoco a medio. Aggiungi il burro nella stessa padella, poi unisci l'aglio e cuoci per 30 secondi, solo finché sprigiona il suo profumo e diventa di un pallido color oro. Versa la panna fresca e porta a leggero fremito, mescolando per staccare il fondo di cottura dalla padella.


  • 4. Cuoci la panna per 2-3 minuti, mescolando costantemente, finché si addensa leggermente e vela il dorso di un cucchiaio. Aggiungi il parmigiano in tre volte, mescolando finché è completamente fuso e la salsa diventa liscia, lucida e omogenea. Se necessario, allungala con una piccola quantità dell'acqua di cottura tenuta da parte; la salsa finale deve avvolgere senza diventare pesante.


  • 5. Aggiungi le fettuccine scolate alla salsa e saltale a fuoco basso per 30-45 secondi finché ogni filo è rivestito in modo uniforme. La pasta deve apparire setosa e morbida, senza salsa in eccesso sul fondo della padella.


  • 6. Affetta la bistecca riposata controfibra in pezzi regolari. Incorpora nella pasta gli eventuali succhi rilasciati durante il riposo, quindi completa con il pepe nero rimanente. Disponi la bistecca affettata sopra la pasta e servi immediatamente.


  • Impiattamento e servizio


    Arrotola le fettuccine in un mucchietto misurato al centro di un piatto caldo. Disponi le fette di bistecca sopra in una linea pulita, lasciando che la salsa rimanga visibile sotto. Il piatto finale deve risultare ricco, equilibrato e intenzionale, con la pasta che sostiene la salsa e il manzo che fornisce struttura.

    Note professionali


    La salsa deve rimanere a leggero fremito; l'ebollizione farà separare la panna e attenuerà il parmigiano. Lasciare riposare la bistecca è essenziale, perché ne preserva la succosità e rende il taglio più netto. L'Alfredo finale deve essere abbastanza fluida da velare, ma sufficientemente densa da mantenere la forma sulla pasta.
    Bilanciata
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