Hem / world / Europa / Sverige / Skivad biff över fettuccine Alfredo

Skivad biff över fettuccine Alfredo

Skivad biff över fettuccine Alfredo
Loggad av @johanmyren | 0 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 430 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 930 kcal
47% DV
Totalt fett 54.0g
83% DV
Enkelomättat fett22.9g
Fleromättat fett3.5g
Mättat fett24.0g
Transfett1.6g
Totala kolhydrater 57.0g
19% DV
Fiber3.0g
Stärkelse51.0g
Sockerarter3.0g
Protein 52.0g
100% DV
Animaliskt protein48.0g
Vegetabiliskt protein4.0g

Om

En fyllig rätt med biff och pasta i krämig Alfredo-sås. Den är proteinrik och energität, med relativt mycket mättat fett och natrium, måttligt med kolhydrater och lite fiber.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kolin150.0mg27%
Vitamin A420.0mcg47%
Tiamin0.3mg27%
Vitamin B123.4mcg142%
Riboflavin0.6mg42%
Niacin10.8mg68%
Pantotensyra1.7mg34%
Vitamin B60.9mg56%
Biotin8.0mcg27%
Folat55.0mcg14%
Vitamin D1.2mcg6%
Vitamin E1.4mg9%
Vitamin K8.0mcg7%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium230.0mg23%
Koppar180.0mcg20%
Järn4.8mg27%
Magnesium58.0mg14%
Fosfor520.0mg74%
Kalium760.0mg16%
Selen48.0mcg87%
Natrium780.0mg34%
Zink8.7mg79%

Tagliatelle Alfredo med skivad pepparbiff

Inledning


Detta är en sammansättning av rikedom och återhållsamhet: silkeslen Alfredo-sås, korrekt emulgerad, placerad under skivad biff som stekts med precision. Pastan måste förbli smidig, aldrig tung, och nötköttet ska bidra med djup snarare än dominera tallriken. När allt hanteras rätt blir resultatet lyxigt, klart och fulländat.

Receptöversikt


Rättkategori: Pasta med nötkött
Kök eller ursprung: Italiensk-amerikansk
Måltidstyp: Huvudrätt
Utbyte: 1 portion
Portionsstorlek: 430 g
Förberedelsetid: 15 minuter
Tillagningstid: 15 minuter
Total tid: 30 minuter
Svårighetsgrad: Medel

Utrustning


Tung sautépanna, 28 cm
Medelstor kastrull, 20 cm
Stor gryta för pasta, 24 cm
Tång
Finrivjärn
Vass skärkniv
Durkslag

Ingredienser


Nötbiff, 180 g
Fettuccine, 90 g
Vispgrädde, 120 g
Parmesan, finriven, 40 g
Smör, 20 g
Olivolja, 10 g
Vitlök, finhackad, 6 g
Svartpeppar, nymalen, 2 g
Salt, 4 g

Metod


  • 1. Koka upp en stor gryta vatten till kraftig kokning och salta med 3 g av saltet. Tillsätt fettuccine och koka i 9 till 11 minuter, tills den är precis mör med en lätt fast kärna. Spara 40 g av kokvattnet och häll sedan av pastan.


  • 2. Torka av biffen och krydda den jämnt med återstående 1 g salt och 1 g svartpeppar. Hetta upp olivoljan i den tunga sautépannan på hög värme tills den skimrar. Stek biffen i 2 till 3 minuter per sida, beroende på tjocklek, tills den har fått en djup brynt yta men fortfarande är saftig inuti. Lägg över på en varm skärbräda och låt vila i 5 minuter.


  • 3. Sänk värmen till medel. Tillsätt smöret i samma panna, tillsätt sedan vitlöken och tillaga i 30 sekunder, precis tills den doftar och är blekt gyllene. Häll i vispgrädden och låt den sjuda försiktigt under omrörning så att stekskyn från pannan löses upp.


  • 4. Låt grädden koka i 2 till 3 minuter under stadig omrörning, tills den tjocknar lätt och täcker baksidan av en sked. Tillsätt parmesan i tre omgångar och rör tills den har smält helt och såsen blir slät, glansig och sammanhållen. Späd vid behov med en liten mängd av det sparade pastavattnet; den färdiga såsen ska fästa utan att bli tung.


  • 5. Tillsätt den avrunna fettuccinen i såsen och vänd runt på låg värme i 30 till 45 sekunder tills varje strå är jämnt täckt. Pastan ska se satinlik och smidig ut, utan att sås samlas i pannan.


  • 6. Skär den vilade biffen tvärs över fibrerna i jämna skivor. Vänd ner eventuell köttsaft från vilningen i pastan och avsluta sedan med återstående svartpeppar. Lägg den skivade biffen över pastan och servera omedelbart.


  • Uppläggning och servering


    Snurra fettuccinen till en återhållsam hög i mitten av en varm tallrik. Lägg biffskivorna ovanpå i en ren linje, så att såsen förblir synlig under. Den färdiga tallriken ska uppfattas som rik, balanserad och medvetet komponerad, där pastan bär såsen och nötköttet ger struktur.

    Professionella anteckningar


    Såsen måste hållas vid en mild sjudning; om den kokar kommer grädden att skära sig och parmesanens karaktär dämpas. Att låta biffen vila är avgörande, eftersom det bevarar saftigheten och ger renare skivor. Den färdiga Alfredo-såsen ska vara tillräckligt flytande för att täcka, men ändå tillräckligt tjock för att hålla formen på pastan.
    Balanserad
    Ladda ner på App Store