Stekpanna med nötfärs och potatis
Loggad av @bibbilur | 0 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten
Näringsfakta
Per portion på 360 g
% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal
Kalorier
620 kcal
31% DV
Totalt fett
36.0g
55% DV
Enkelomättat fett18.6g
Fleromättat fett3.8g
Mättat fett12.5g
Transfett1.1g
Totala kolhydrater
34.0g
11% DV
Fiber4.0g
Stärkelse25.5g
Sockerarter4.5g
Protein
35.0g
70% DV
Animaliskt protein29.0g
Blandat / processat protein3.0g
Vegetabiliskt protein3.0g
Om
En mättande rätt i stekpanna med nötfärs, stekt potatis och fräst lök samt en mindre mängd röd paprika. Den är relativt rik på protein och fett, med måttligt med kolhydrater från potatis och lök.
Ingredienser
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 78.0mg | 14% | |
| Vitamin A | 85.0mcg | 9% | |
| Tiamin | 0.2mg | 15% | |
| Vitamin B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Riboflavin | 0.4mg | 32% | |
| Niacin | 6.8mg | 43% | |
| Pantotensyra | 0.9mg | 19% | |
| Vitamin B6 | 0.5mg | 31% | |
| Biotin | 5.2mcg | 17% | |
| Folat | 28.0mcg | 7% | |
| Vitamin C | 18.5mg | 21% | |
| Vitamin D | 0.9mcg | 5% | |
| Vitamin E | 1.8mg | 12% | |
| Vitamin K | 9.5mcg | 8% |
Mineraler
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 118.0mg | 12% | |
| Koppar | 140.0mcg | 16% | |
| Järn | 2.7mg | 15% | |
| Magnesium | 34.0mg | 8% | |
| Fosfor | 285.0mg | 41% | |
| Kalium | 620.0mg | 13% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 360.0mg | 16% | |
| Zink | 4.6mg | 42% |
GlutenfriMjölkfriBalanserad