Tiganj sa mlevenom govedinom i krompirom
Zabeležio/la @bibbilur | 0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu
Nutritivne vrednosti
Po porciji od 360 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Kalorije
620 kcal
31% DV
Ukupne masti
36.0g
55% DV
Mononezasićene masti18.6g
Polinezasićene masti3.8g
Zasićene masti12.5g
Trans masti1.1g
Ukupni ugljeni hidrati
34.0g
11% DV
Vlakna4.0g
Skrob25.5g
Šećeri4.5g
Proteini
35.0g
70% DV
Životinjski proteini29.0g
Mešani / prerađeni proteini3.0g
Biljni proteini3.0g
O proizvodu
Obilan obrok iz tiganja sa mlevenom govedinom, prženim krompirom i dinstanim lukom, uz malo crvene paprike. Ima dosta proteina i masti, uz umerenu količinu ugljenih hidrata iz krompira i luka.
Sastojci
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Holin | 78.0mg | 14% | |
| Vitamin A | 85.0mcg | 9% | |
| Tiamin (B1) | 0.2mg | 15% | |
| Vitamin B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Riboflavin (B2) | 0.4mg | 32% | |
| Niacin (B3) | 6.8mg | 43% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.9mg | 19% | |
| Vitamin B6 | 0.5mg | 31% | |
| Biotin (B7) | 5.2mcg | 17% | |
| Folat (B9) | 28.0mcg | 7% | |
| Vitamin C | 18.5mg | 21% | |
| Vitamin D | 0.9mcg | 5% | |
| Vitamin E | 1.8mg | 12% | |
| Vitamin K | 9.5mcg | 8% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Kalcijum | 118.0mg | 12% | |
| Bakar | 140.0mcg | 16% | |
| Gvožđe | 2.7mg | 15% | |
| Magnezijum | 34.0mg | 8% | |
| Fosfor | 285.0mg | 41% | |
| Kalijum | 620.0mg | 13% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natrijum | 360.0mg | 16% | |
| Cink | 4.6mg | 42% |
Bez glutenaBez mlečnih proizvodaUravnotežena