Panvica s mletým hovädzím mäsom a zemiakmi
Zaznamenal používateľ @bibbilur | Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov
Nutričné hodnoty
Na porciu 360 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
620 kcal
31% DV
Celkové tuky
36.0g
55% DV
Mononenasýtené tuky18.6g
Polynenasýtené tuky3.8g
Nasýtené tuky12.5g
Transmastné kyseliny1.1g
Celkové sacharidy
34.0g
11% DV
Vláknina4.0g
Škrob25.5g
Cukry4.5g
Bielkoviny
35.0g
70% DV
Živočíšne bielkoviny29.0g
Zmiešané / spracované bielkoviny3.0g
Rastlinné bielkoviny3.0g
O jedle
Sýte jedlo z panvice s mletým hovädzím mäsom, opekanými zemiakmi a restovanou cibuľou, doplnené menším množstvom červenej papriky. Má vyšší obsah bielkovín a tukov, zatiaľ čo sacharidy pochádzajú najmä zo zemiakov a cibule.
Ingrediencie
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 78.0mg | 14% | |
| Vitamín A | 85.0mcg | 9% | |
| Tiamín | 0.2mg | 15% | |
| Vitamín B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Riboflavín | 0.4mg | 32% | |
| Niacín | 6.8mg | 43% | |
| Kyselina pantoténová | 0.9mg | 19% | |
| Vitamín B6 | 0.5mg | 31% | |
| Biotín | 5.2mcg | 17% | |
| Folát | 28.0mcg | 7% | |
| Vitamín C | 18.5mg | 21% | |
| Vitamín D | 0.9mcg | 5% | |
| Vitamín E | 1.8mg | 12% | |
| Vitamín K | 9.5mcg | 8% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 118.0mg | 12% | |
| Meď | 140.0mcg | 16% | |
| Železo | 2.7mg | 15% | |
| Horčík | 34.0mg | 8% | |
| Fosfor | 285.0mg | 41% | |
| Draslík | 620.0mg | 13% | |
| Selén | 18.0mcg | 33% | |
| Sodík | 360.0mg | 16% | |
| Zinok | 4.6mg | 42% |
BezlepkováBez mliečnych výrobkovVyvážená