Keptuvėje kepta malta jautiena su bulvėmis, svogūnais ir raudonąja paprika
Užregistravo @bibbilur | 0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą
Maistinė vertė
Vienoje 360 g porcijoje
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
620 kcal
31% DV
Iš viso riebalų
36.0g
55% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys18.6g
Polinesočiosios riebalų rūgštys3.8g
Sočiosios riebalų rūgštys12.5g
Transriebalai1.1g
Iš viso angliavandenių
34.0g
11% DV
Skaidulinės medžiagos4.0g
Krakmolas25.5g
Cukrūs4.5g
Baltymai
35.0g
70% DV
Gyvūniniai baltymai29.0g
Mišrūs / perdirbti baltymai3.0g
Augaliniai baltymai3.0g
Apie
Sotus keptuvėje ruošiamas patiekalas iš maltos jautienos, keptų bulvių ir apkepintų svogūnų su nedideliu kiekiu raudonosios paprikos. Jame gana daug baltymų ir riebalų, o angliavandenių saikingai suteikia bulvės ir svogūnai.
Ingredientai
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 78.0mg | 14% | |
| Vitaminas A | 85.0mcg | 9% | |
| Tiaminas (B1) | 0.2mg | 15% | |
| Vitaminas B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.4mg | 32% | |
| Niacinas (B3) | 6.8mg | 43% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.9mg | 19% | |
| Vitaminas B6 | 0.5mg | 31% | |
| Biotinas (B7) | 5.2mcg | 17% | |
| Folatai (B9) | 28.0mcg | 7% | |
| Vitaminas C | 18.5mg | 21% | |
| Vitaminas D | 0.9mcg | 5% | |
| Vitaminas E | 1.8mg | 12% | |
| Vitaminas K | 9.5mcg | 8% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 118.0mg | 12% | |
| Varis | 140.0mcg | 16% | |
| Geležis | 2.7mg | 15% | |
| Magnis | 34.0mg | 8% | |
| Fosforas | 285.0mg | 41% | |
| Kalis | 620.0mg | 13% | |
| Selenas | 18.0mcg | 33% | |
| Natris | 360.0mg | 16% | |
| Cinkas | 4.6mg | 42% |
Be glitimoBe pieno produktųSubalansuota