Sartén de carne picada con patatas, cebolla y pimiento rojo
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Información nutricional
Por porción de 360 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Calorías
620 kcal
31% DV
Grasa total
36.0g
55% DV
Grasas monoinsaturadas18.6g
Grasas poliinsaturadas3.8g
Grasas saturadas12.5g
Grasas trans1.1g
Carbohidratos totales
34.0g
11% DV
Fibra4.0g
Almidón25.5g
Azúcares4.5g
Proteína
35.0g
70% DV
Proteína animal29.0g
Proteína mixta / procesada3.0g
Proteína vegetal3.0g
Acerca de
Un plato contundente hecho en sartén con carne picada, patatas fritas y cebolla salteada, con un toque de pimiento rojo. Aporta bastante proteína y grasa, con una cantidad moderada de carbohidratos procedentes de la patata y la cebolla.
Ingredientes
Vitaminas y minerales
Vitaminas
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Colina | 78.0mg | 14% | |
| Vitamina A | 85.0mcg | 9% | |
| Tiamina (B1) | 0.2mg | 15% | |
| Vitamina B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Riboflavina (B2) | 0.4mg | 32% | |
| Niacina (B3) | 6.8mg | 43% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.9mg | 19% | |
| Vitamina B6 | 0.5mg | 31% | |
| Biotina (B7) | 5.2mcg | 17% | |
| Folato (B9) | 28.0mcg | 7% | |
| Vitamina C | 18.5mg | 21% | |
| Vitamina D | 0.9mcg | 5% | |
| Vitamina E | 1.8mg | 12% | |
| Vitamina K | 9.5mcg | 8% |
Minerales
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Calcio | 118.0mg | 12% | |
| Cobre | 140.0mcg | 16% | |
| Hierro | 2.7mg | 15% | |
| Magnesio | 34.0mg | 8% | |
| Fósforo | 285.0mg | 41% | |
| Potasio | 620.0mg | 13% | |
| Selenio | 18.0mcg | 33% | |
| Sodio | 360.0mg | 16% | |
| Zinc | 4.6mg | 42% |
Sin glutenSin lácteosEquilibrada