Restované mleté hovězí s bramborami, cibulí a červenou paprikou
Zaznamenal(a) @bibbilur | Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů
Nutriční hodnoty
Na porci 360 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
620 kcal
31% DV
Celkový tuk
36.0g
55% DV
mononenasycené mastné kyseliny18.6g
polynenasycené mastné kyseliny3.8g
nasycené mastné kyseliny12.5g
transmastné kyseliny1.1g
Celkové sacharidy
34.0g
11% DV
vláknina4.0g
škrob25.5g
cukry4.5g
Bílkoviny
35.0g
70% DV
živočišné bílkoviny29.0g
smíšené / zpracované bílkoviny3.0g
rostlinné bílkoviny3.0g
O jídle
Syté jídlo z pánve s mletým hovězím, opečenými bramborami a restovanou cibulí, doplněné menším množstvím červené papriky. Má vyšší obsah bílkovin a tuku, zatímco sacharidy dodávají hlavně brambory a cibule.
Ingredience
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 78.0mg | 14% | |
| vitamin A | 85.0mcg | 9% | |
| thiamin | 0.2mg | 15% | |
| vitamin B12 | 1.9mcg | 79% | |
| riboflavin | 0.4mg | 32% | |
| niacin | 6.8mg | 43% | |
| kyselina pantothenová | 0.9mg | 19% | |
| vitamin B6 | 0.5mg | 31% | |
| biotin | 5.2mcg | 17% | |
| folát | 28.0mcg | 7% | |
| vitamin C | 18.5mg | 21% | |
| vitamin D | 0.9mcg | 5% | |
| vitamin E | 1.8mg | 12% | |
| vitamin K | 9.5mcg | 8% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 118.0mg | 12% | |
| měď | 140.0mcg | 16% | |
| železo | 2.7mg | 15% | |
| hořčík | 34.0mg | 8% | |
| fosfor | 285.0mg | 41% | |
| draslík | 620.0mg | 13% | |
| selen | 18.0mcg | 33% | |
| sodík | 360.0mg | 16% | |
| zinek | 4.6mg | 42% |
Bez lepkuBez mléčných výrobkůVyvážená